टॉयलेट में आप भी करते हैं ये गलती तो आपकी बीमार पड़ना तय! आज ही छोड़ दें ये आदत

नई दिल्ली: Health Tips: क्या आपको भी टॉयलेट में फोन चलाने की आदत है. अगर हां तो आपको सावधान हो जाना चाहिए क्योंकि आप ऐसा करके जाने-अनजाने में कई तरह की बीमारियों को न्योता दे रहे हैं जो आपके लिए घातक साबित हो सकती हैं. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, टॉयलेट में कई तरह के जर्म और बैक्टीरिया होते हैं. ऐसे में आपके लिए यह जरूरी हो जाता है कि आप टॉयलेट में फोन चलाने से बचें.

टॉयलेट सीट, नल और फ्लश के बटन में ढेर सारे बैक्टीरिया पाए जाते हैं. ऐसे में आपके लिए यह जरूरी हो जाता है कि आप ऐसी जगहों पर फोन चलाने से बचें. अगर आप यहां फोन चलाएंगे तो विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया और जर्म के आपके शरीर में प्रवेश करने की संभावना बढ़ जाती है.

फोन पर बैठ जाते हैं बैक्टीरिया

जब आप टॉयलेट जाते हैं तो आप हाथ धोते हैं. ऐसी स्थिति में जब आप टॉयलेट में फोन चलाते हैं तो उस पर भी कई तरह की बैक्टीरिया बैठ चुके होते हैं जो आप अपने आंखों से नहीं देख पाते हैं और आप अपने फोन को धो भी नहीं सकते हैं. ऐसे में जब आप आगे भी इसी तरह से अपने फोन का इस्तेमाल करते हैं तो बैक्टीरिया आपके पूरे शरीर को अपनी चपेट में ले लेता है और इस तरह से आप कई तरह की बीमारियों के चपेट में आ जाते हैं.

टॉयलेट में ज्यादा देर तक न बैठें

यही नहीं टॉयलेट में लंबे समय तक फोन का इस्तेमाल किए जाने से कब्ज की समस्या भी देखने को मिलती है. टॉयलेट में 30 मिनट से अधिक समय तक बैठने से बवासीर की समस्या भी देखने को मिलती है. ऐसी स्थिति में लोगों को टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए, क्योंकि यह आपके शरीर को कई तरह की बीमारियों का प्रवेश द्वार बना देता है.

मांसपेशियों में हो सकता है दर्द

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, वॉशरूम में लंबे समय तक बैठकर फोन चलाने से आपको मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द की समस्या देखने को मिल सकती है, क्योंकि ऐसी स्थिति में आप एक पोजीशन में लंबे समय तक बैठे रहते हैं, इससे आपको कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी देखने को मिलती हैं.

अनिद्रा भी हो सकती है

यही नहीं टॉयलेट में फोन चलाने से लोगों में मानसिक तनाव की भी समस्या देखने को मिलती है. इसके अलावा अनिद्रा की समस्या भी लोगों के बीच में देखी जा रही है. लिहाजा इन सभी समस्याओं को देखते हुए स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि लोगों को टॉयलेट में फोन चलाने से बचना चाहिए.

(Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. इसलिए पाठकों से अनुरोध है कि वे इस लेख को अंतिम सत्य या दावा न मानें. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.)