ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಇರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದರೆ ನೀವು ಕಂಡಿತಾ ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕೆಲವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

* ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿರೋಧಕ - ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ''ಇ' ಮತ್ತು 24 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 'ಸಿ' ಜೀವಸತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. 

* ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಬೇಡದ ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ. ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತಿತರ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

* ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿರುಸುತ್ತದೆ - ಗ್ರೀನ್ ಟೀನಲ್ಲಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಬ್ರೇನ್ ಫಂಕ್ಷನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಚುರುಕಾದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.  ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಎಲ್-ಥೈನೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಫೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಗ ಹೊಂದಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

* ಯೌವ್ವನ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು - ಸದಾ ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರಂತೆ ಕಾಣುವುದು ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಬೇಡ... ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷ ಗುಣವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯೌವ್ವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

* ರೋಗ ಪ್ರತಿರೋಧ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಟಮಿನ್ 'ಸಿ' ಹಿಸ್ಟಮಿನ್ ಬಳಕೆಯ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಶೀತ & ಫ್ಲೂಗಳ ವಿರುದ್ದ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. 

* ದಂತದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಇದು ದಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಟ್ಚಿನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈರಸ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಂತ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

* ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮಧುಮೆಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ - ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಇದು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.  

* ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.