Immunity Booster: ಈ 5 ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವೂ ಸುಳಿಯಲ್ವಂತೆ ಕರೋನಾ!

                        

ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರವೇ ನಾವು ಕರೋನಾದ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಟಿ ವೈರಲ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಆಹಾರಗಳು ವೈರಸ್ ಹಿಡಿತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಟಿ ವೈರಲ್ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.
 

ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಝೀ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನ್ ಕನ್ನಡ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYe 
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು TwitterFacebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.

  

1 /5

ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬ್ಲೂ ಬೇರ್ರಿಸ್, ಕ್ರಾನ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

2 /5

ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪನ್ನು ಆಂಟಿ-ವೈರಲ್ ಔಷಧವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಶಿಕಿಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೂ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

3 /5

ಅನೇಕ ವಿಧದ ಆಂಟಿ-ವೈರಲ್ ಅಂಶಗಳು ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು (Ginger) ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕರೋನಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನೂ ಓದಿ - Signs of weak immunity: ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲವಾಗಿದೆಯೆ/ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ

4 /5

ತುಳಸಿ ಕೂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಲೀನಗಳ ಔಷಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕರೋನಾದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 3-4 ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೂ ಓದಿ - Corona Second Wave: ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಏನನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು? ಇಲ್ಲಿದೆ WHO ಸಲಹೆ

5 /5

ಅನೇಕ ಆಂಟಿ-ವೈರಲ್ ಅಂಶಗಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ, ಟೆಂಪರಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಹಸಿಯಾಗಿಯೂ  ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

You May Like

Sponsored by Taboola