Quitting alcohol side effects : ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಲ್ಲದೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ದುರಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹೊರ ಬರಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಗಳು ಏಕಾಎಕಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬೀರುತ್ತದೆ.. ಬನ್ನಿ ಈ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿಯೋಣ..
ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಚಟವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕೆ ಜನರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಎಂದಿಗೂ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮದ್ಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟಾಗ ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಭಯಾನಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿರುವುದೇ ಉತ್ತಮ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ತಲೆನೋವು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅಲ್ಲದೆ ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರಬಹುದು.
ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಠಾತ್ ಮದ್ಯಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬರಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮದ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತದೆ.
ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು
ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮನಸ್ಸು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
