ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಏಕಾಏಕಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಚಳಿಗಾಲವು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವು ಮೇಣದಂಥ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೇದಸ್ಸಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಏಕಾಏಕಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಚಳಿಗಾಲದ ಮೊಡವೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಜೆಲ್‌ಗಳು, ಮೊಡವೆ ವಿರೋಧಿ ಸೋಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಫೇಸ್‌ವಾಶ್‌ನಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಮೊಡವೆ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೋಷರಹಿತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಲವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಉಂಟಾಗದಂತೆ ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ವ್ಯಾಯಾಮ : ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ : ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಒಮೆಗಾ-3 ಅಥವಾ ಒಮೆಗಾ-6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾದಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಚೆನ್ನಾಗಿರುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ ಬಳಸಿ : ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಚಳಿಗಾಲದ ಶುಷ್ಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವು ಸೋಂಕುಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ : ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಲೋಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಅದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ : ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದ ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
