Period News

Periods Pain Relief: ಅನೇಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಈ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಲ್ಲ ಅನೇಕ ವಿಧದ ಚಹಾಗಳಿವೆ.

ಋತುಮತಿಯಾದ ಮೊದಲ ಮಾಸಿಕ ದಿನವನ್ನು ರಜೋದರ್ಶಕ ಅಥವಾ ಮೆನಾರ್ಚೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲೆಲ್ಲಾ 13 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಾಗುತ್ತಿದ್ದರು. 

ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.