உங்கள் வீட்டின் சமையலறையில் இதுபோன்ற பல விஷயங்கள் உள்ளன, இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்கிறது.
புதுடெல்லி: இந்த கொரோனா (Corona) காலத்தில், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறித்து மிகவும் விழிப்புடன் இருக்கிறார்கள். இதற்காக பலர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் இது சில நேரங்களில் உங்கள் உடலையும் சேதப்படுத்தும். எனவே வீட்டில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள். எனவே உங்கள் வீட்டில் இருக்கும் இதுபோன்ற சில மருத்துவ விஷயங்களைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சொந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க முடியும்.
அம்லா வைட்டமின்-சி ஒரு சிறந்த மூலமாகும். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த வேலை செய்கிறது. இது அழகு நன்மைகளுக்காக அறியப்பட்டாலும், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் ஒப்பிடமுடியாது.
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்தலாம். இலவங்கப்பட்டை பல ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கிராம்பு நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ஒரு நல்ல மூலமாகும். இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. உடல்நலம் தொடர்பான பல சிக்கல்களை நீக்குவதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உங்கள் சமையலறையில் இஞ்சியை நீங்கள் அதிகம் பயன்படுத்தியிருக்க வேண்டும். இது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் ஆன்டிஇன்ஃப்ளமேட்டரி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த வேலை செய்வதால் பல நோய்களிலிருந்து விடுபடுவதில் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
அஸ்வகந்தா ஆயுர்வேத மருந்து பல நோய்களைப் போக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மட்டுமே பலப்படுத்துகிறது.
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த கிலோய் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியமான பண்புகள் நிறைந்ததாக நம்பப்படுகிறது. அதன் உட்கொள்ளல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறனை பலப்படுத்துகிறது.
மஞ்சள் பாலை தவறாமல் உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். வழக்கமான தூக்கத்திற்கு முன்பு இதை உட்கொண்டால், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
