Homemade Pedicure Guide: ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే పాదాలు మృదువుగా ఉంటాయి..!

Pedicure Tips: పాదాలు మన శరీరాన్ని మోసే ముఖ్యమైన అవయవాలు. వీటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. పాదాల సమస్యలతో బాధపడేవారు ఇంట్లోనే తయారు చేసుకొనే కొన్ని సహజమైన పరిష్కారాల ద్వారా ఆరోగ్యంగా మార్చుకోవచ్చు.  ఆరోగ్యవంతమైన పాదాలు నొప్పిని తగ్గించి, మరింత సౌకర్యవంతమైన జీవనాన్ని అందిస్తాయి. పాదాల సమస్యలు వెన్నునొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

ఆరోగ్యవంతమైన పాదాలు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతాయి. అయితే చలికాలంలో చాలా మంది పాదాలు పొడి బారడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. కొన్ని పాదాలు మంట కలిగిస్తాయి. ఈ సమస్య ఉన్నవారు ఎక్కువ ఖర్చు పెట్టి పాదాలు సురక్షితంగా ఉంచుతారు. కానీ ఎలాంటి ఖరీదు లేకుండా కేవలం ఇంట్లోనే కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం వల్ల పాదాలు మృదువుగా మారుతాయి. వీటిని పాటించే ముందు చిన్న ప్యాచ్‌ టెస్ట్‌ చేయడం మంచిది. 

పాదాల ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే ఇంటి చిట్కాలు:

వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం: రోజూ రాత్రి పడుకోవడానికి ముందు వెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు లేదా బేకింగ్ సోడా కలిపి పాదాలను 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టడం వల్ల పాదాలలోని బ్యాక్టీరియా నశిస్తాయి. పాదాలు మృదువుగా మారుతాయి.

నారింజ తొక్కలు: నారింజ తొక్కలను నీటిలో మరిగించి ఆ నీటితో పాదాలను కడిగితే పాదాలలోని చెడు వాసన తొలగిపోతుంది.

బేకింగ్ సోడా స్క్రబ్: బేకింగ్ సోడాను నీటితో కలిపి పేస్ట్ చేసి పాదాలపై రుద్దితే చనిపోయిన చర్మం తొలగిపోతుంది.

ఆలివ్ ఆయిల్: నిద్రించే ముందు పాదాలకు ఆలివ్ ఆయిల్ మర్దన చేస్తే పాదాలు మృదువుగా మారుతాయి.

అలోవెరా: అలోవెరా జెల్‌ను పాదాలపై రాస్తే పాదాలలోని పగుళ్లు మానేస్తాయి.

పసుపు: పసుపును నీటిలో కలిపి పేస్ట్ చేసి పాదాలపై రాస్తే పాదాల వాపు తగ్గుతుంది.

కలబంద: కలబంద గుజ్జును పాదాలపై రాస్తే పాదాలలోని బ్యాక్టీరియా నశిస్తాయి.

పాలు: పాలు, బేకింగ్ సోడా కలిపి పేస్ట్ చేసి పాదాలపై రాస్తే పాదాలు మృదువుగా మారుతాయి.

ముఖ్యమైన సూచనలు:

రోజూ పాదాలను శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. పాదాలకు తగినంత తేమ అందించాలి. సౌకర్యవంతమైన చెప్పులు ధరించాలి. పాదాలకు నెలకొకసారి పెడిక్యూర్ చేయించుకోవాలి. పాదాలకు సంబంధించిన ఏదైనా సమస్య ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

గమనిక: పైన పేర్కొన్నవి కేవలం సూచనలు మాత్రమే. ఏదైనా ఇంటి నివారణను ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

ఇదీ చదవండి: ఇజ్రాయేల్‌ ప్రధాని నెతన్యాహు ఇంటిపైనే బాంబు దాడులు.. వీడియో వైరల్‌.

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.