দ্রুত ছিপছিপে চেহারা পেতে পাতে রাখুন এই ৫ রকম বাদাম!
জেনে নিন কোন কোন বাদাম সহজে ওজন কমাতে সাহায্য করবে...
Aug 20, 2019, 11:00 AM IST
শরীর টক্সিন মুক্ত করতে অবশ্যই পাতে রাখুন এই খাবারগুলি
Aug 11, 2019, 01:41 PM IST
ওজন কমাতে উপোস করে শরীরের ক্ষতি করছেন না তো?
অবৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে খাওয়া দাওয়ায় পরিবর্তন আনতে গিয়ে নিজেদের ক্ষতি ডেকে আনেন অনেকে।
Jul 21, 2019, 05:51 PM IST
হাঁটু, কোমরের ব্যাথায় কষ্ট পাচ্ছেন? দেখে নিন ৭ অব্যর্থ উপায়
জীবনযাত্রায় সাধারণ কিছু পরিবর্তন করলেই কোমর-হাঁটুর ব্যাথা অনেকটা বশে রাখা সম্ভব।
Jun 17, 2019, 04:11 PM IST
কষ্টকর কসরতে নয়, ভুঁড়ি কমান এই ৭টি ঘরোয়া উপায়ে
অতিরিক্ত মেদের ফলে বাড়তে পারে ডায়েবিটিস, প্রেশার, কোমর ও হাঁটুর ব্যাথার মতো সমস্যা।
Jun 15, 2019, 01:10 PM IST
মস্তিষ্কের সুস্বাস্থ্যের জন্য কী খাবেন আর কী খাবেন না, জেনে নিন
সঠিক ডায়েট মেনে চলতে পারলে পারকিনসন্স, অ্যালজাইমার্সের মতো গুরুতর স্নায়ুর সমস্যা থেকে সহজেই দূরে থাকা সম্ভব।
May 15, 2019, 10:03 AM IST
ভাত হোক বা রুটি, কোন খাবারে কত ক্যালোরি থাকে জানেন?
জেনে নিন আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় থাকা কোন খাবারে কত ক্যালোরি রয়েছে আর শরীরের চাহিদা অনুযায়ী বুঝেশুনে খান...
Mar 16, 2019, 03:35 PM IST
৮৯-৫৭, এক্কেবারে ৩২ কেজি ওজন কীভাবে কমালেন? নিজেই জানালেন ভূমি
Mar 14, 2019, 03:22 PM IST
ক্র্যাশ ডায়েটের এই ক্ষতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে জানেন?
ক্র্যাশ ডায়েটের ক্ষতিকর দিকগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক...
Mar 10, 2019, 10:05 AM IST
ভাত, দুধ, ফল খাওয়ার সঠিক সময় জানেন তো! না হলে ফল হবে উল্টো!
যখন তখন ফল, ভাত, দুধ খেলে উপকারের চেয়ে শরীরের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কাই বেশি! জেনে নিন এগুলি খাওয়ার উপযুক্ত সময়...
Mar 7, 2019, 09:14 AM IST
রোগা হতে গিয়ে রোগ বাধাবেন নাকি? এই খাবারগুলি ভুলেও বাদ দেবেন না
ডায়েট করতে গিয়ে আপনার দৈনন্দিন খাদ্য তালিকা থেকে এই জাতীয় খাবার বাদ দিলে আপনার অজান্তেই বাড়তে পারে অকাল মৃত্যুর আশঙ্কা।
Nov 27, 2018, 09:30 PM IST
গাজরের কামাল! নিয়মিত খেলে ডাক্তার দূরে থাকবে
একটি রিপোর্ট বলছে, যাঁরা সপ্তাহে ৬টির বেশি গাজর খেয়েছেন বা খাচ্ছেন, তাঁদের স্ট্রোক এবং অকালে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়।
Aug 2, 2018, 09:11 PM IST
ডায়েট বা শরীরচর্চা ছাড়াই ওজন কমাতে চান? তাহলে...
ভাবছেন ডায়েট বা শরীরচর্চা না করেও ওজন কমানো কী ভাবে সম্ভব? জানতে হলে ক্লিক করুন...
Jul 23, 2018, 04:09 PM IST
এই খাবারগুলি খেলে বুড়ো বয়সেও ‘বুড়ো’ হবেন না!
এমন বেশ কিছু খাবার বা পানীয় আছে যেগুলি প্রতিদিনের ডায়েটে রাখতে পারলে চেহারায় বয়সের ছাপ পড়বে না দীর্ঘদিন।
May 10, 2018, 01:30 PM IST
৬ মাসে ১৭ কেজি ওজন কমালেন এই গৃহবধূ! জানেন কীভাবে?
ওজন কমানো বিষয়টা অনেকের কাছে যেন একটা দুঃস্বপ্নের মতো। বহু চেষ্টা করেও কিছুতেই কমছে না শরীরে জমে থাকা অবাঞ্ছিত মেদ? নিময় মেনে খাওয়া থেকে শুরু করে সারাদিন জিমে পড়ে থেকে শরীরচর্চা, কোনও কিছুই বাদ
Mar 30, 2018, 12:58 PM IST
