diet

National Nutrition Week 2021: 'আজ থেকেই গড়ে তুলুন পুষ্টিকর খাদ্যগ্রহণের অভ্যাস'

১-৭ সেপ্টেম্বর দেশ জুড়ে পালিত হয় এই পুষ্টি-সপ্তাহ।

Sep 7, 2021, 11:44 PM IST

সুস্থ ফিট চেহারা চান? রোজ খান ভাত

আসুন এ বিষয়ে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক...

Feb 19, 2021, 05:55 PM IST

পাতে রোজ মাছ পড়লেই সুখী? শুধু রসনার তৃপ্তি নয়, মাছে কমে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি!

মাছ খান মন ভরে, হার্ট অ্যাটাক থেকে ক্যান্সার থাকবে দূরে! এমনটাই জানাচ্ছে গবেষণার রিপোর্ট...

Oct 3, 2020, 06:09 PM IST

কষ্টকর কসরতে ভয়? ভুঁড়ি কমান এই ৭টি সহজ উপায়ে

চিন্তা নেই। সহজ কিছু ঘরোয়া পদ্ধতিতেই কমতে পারে ওজন। আসুন এ বিষয়ে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক...

Sep 25, 2020, 07:59 PM IST

কী খেতে ভালবাসেন, ভাত না রুটি? জেনে নিন কোন খাবারে কত ক্যালোরি থাকে

চটজলদি ওজন কমাতে চাইলে জেনে নিন কোনটা খাবেন আর কোনটা খাবেন না...

Sep 9, 2020, 06:59 PM IST

মোটা হওয়ার ভয়! ভুল ধারণা সরিয়ে সুস্থ থাকতে মন ভরে খান ভাত!

জেনে নিন ভাতের অজানা পুষ্টিগুণ আর উপকারিতা সম্পর্কে...

Sep 8, 2020, 08:51 PM IST

রাতে ভাত না রুটি? কোনটা, ঠিক কতটা খাওয়া উচিৎ? জেনে নিন

জেনে নিন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা...

Sep 6, 2020, 08:01 PM IST

মোটা হওয়ার ভয়ে ভাত ছেড়েছেন? কাজে লাগান এই কৌশল আর নির্ভয়ে খান দু’বেলা!

এই পদ্ধতিতে ভাতের ক্যালোরি ৫০ শতাংশ কমিয়ে নেওয়া যায়। বিশ্বাস হচ্ছে না! আসুন জেনে নেওয়া যাক পদ্ধতি।

Sep 6, 2020, 02:10 PM IST

শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের ক্ষতি করছে প্যাকেট ফুড, হতে পারে স্বাস্থ্যেরও সর্বনাশ!

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দিনের পর দিন প্যাকেটজাত খাবার খেতে থাকলে শরীরে জাঁকিয়ে বসতে থাকে একাধিক জটিল রোগ। 

Jun 21, 2020, 06:28 PM IST

খুব খিদে পেলেও এই সব খাবার সন্তানকে ভুলেও দেওয়া যাবে না!

জেনে নিন কোন কোন খাবারগুলি প্রচণ্ড খিদে পেলেও শিশুদের একেবারেই খেতে দিতে নেই...

Jun 20, 2020, 09:40 PM IST

মানসিক চাপ, অবসাদ কাটাতে মন ভরে খান চিকেন! ফল মিলবে হাতেনাতে

তালিকায় রয়েছে আরও কয়েকটি খাবারের নাম...

Jun 18, 2020, 09:30 PM IST