তাড়াতাড়ি ওজন বাড়াতে কোন কোন খাবার খাবেন জেনে নিন
নিজস্ব প্রতিবেদন: ওজন কমানোয় যেখানে প্রচুর মানুষ ব্যস্ত রয়েছেন, সেখানে কিছু মানুষ চাইছেন ওজন বাড়াতে। কিন্তু ওজন ঝড়ানোর মতোই কঠিন ওজন বাড়ানো। তাহলে কোন কোন খাবার খেলে তাড়াতাড়ি ওজন বাড়াতে পারবে
Oct 21, 2017, 07:16 PM IST
ওজন কমানোর সময় ফুচকা খাওয়া ভাল নাকি খারাপ?
ওয়েব ডেস্ক: ফুচকা খেতে আমরা সকলেই ভালোবাসি। চোখের সামনে তেঁতুলজলে ভরা ফুচকা দেখলে কেউই আর লোভ সামলাতে পারে না। কিন্তু পছন্দ করলেও অনেকেই বিভিন্ন কারণে ফুচকা খেতে পারেন না। এর মধ্যে সবচেয়ে বড় সংশয়
Sep 19, 2017, 03:29 PM IST
পুরুষরা ওজন কমানোর অপারেশন করছেন? জানেন কী ক্ষতি হচ্ছে আপনার?
ওয়েব ডেস্ক: ফিট থাকতে গেলে ওজন কম করতে হবে। আর অনেক চেষ্টা করেও যদি ওজন না কমে, তাহলে পথ একটাই, ওজন কমানোর অপারেশন করতে হবে। বেশ কিছু সংখ্যক মানুষের ধারণা এমনটাই। ওজন কমানোর জন্য অ
Sep 9, 2017, 03:41 PM IST
রোজ মধু-লেবুর জল খেলে কী হয় জানেন?
ওয়েব ডেস্ক: ঘরোয়া পদ্ধতিতে তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে বহু মানুষ সকালবেলা জলে মধু আর লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে থাকেন। ওজন কমানো ছাড়াও আমাদের শরীরে বিভিন্ন
Sep 8, 2017, 01:44 PM IST
খাওয়া না কমিয়েই কীভাবে ওজন কমাবেন? জেনে নিন
ওয়েব ডেস্ক: সামনেই পুজো। হাতে বাকি আর মাত্র ১টা মাস। তারমধ্যেই নিজেকে আরও ঝকঝকে তকতকে করে তুলতে হবে। শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝড়িয়ে ফেলতে হবে। আর তাই এখন থেকেই মেনে চলতে হবে কড়া ডায়েট। কি তাই তো?
Aug 25, 2017, 01:22 PM IST
দিন দিন মোটা হচ্ছেন? উপোস করেও রোগা হওয়া যাচ্ছে না? কী করবেন জেনে নিন
দিন দিন মোটা হচ্ছেন? যা খাচ্ছেন তাতেই ফুলছেন? উপোস করেও রোগা হওয়া যাচ্ছে না? ওয়ার্কআউটেও কোনও কাজ হচ্ছে না? বেশি খেলেও বিপদ, কম খেলেও সমস্যা। প্রতিদিন সময় মেনে পরিমিত খাবার খেলেই নিয়ন্ত্রণে রাখা
Jul 11, 2017, 06:33 PM IST
বয়স ও ওজন অনুসারে মেপে ক্যালোরি খান, নইলে বিপদ
অনেকেই আছেন, যারা গপাগপ খাবার হাপিস করে দিতে ওস্তাদ। অভ্যেস, যখন ইচ্ছে-যা ইচ্ছে খেয়ে ফেলা। না খেলে যেন, জীবনটাই ব্যর্থ। এমনটাই ভাবেন তাঁরা। কিন্তু বেশি খাওয়ায় লুকিয়ে বিপদ।
Feb 2, 2017, 06:33 PM IST
বাড়িতে এই চারটে জিনিস নিয়মিত করুন, ওজন বাড়বে না
দিন দিন মোটা হয়ে যাচ্ছেন? কিছুতেই নিজের ওজনকে বাগে আনতে পারছেন না? ওজন কমানোর জন্য ঘরে কিংবা বাইরে কত কিছু চেষ্টা করছেন। কিন্তু সব চেষ্টাই চলে যাচ্ছে জলে? বিরক্ত হচ্ছেন। আর সবশেষে হয়ে পড়ছেন হতাশ?
Jan 27, 2017, 12:31 PM IST
রোজ কিশমিশ খেলে কী হবে জানেন?
কিশমিশ কেতে আমরা প্রত্যেকেই খুব ভালোবাসি। কোনও খাবারের মধ্যে মিশিয়ে হোক আর এমনি এমনি হোক। কিশমিশ আমাদের প্রত্যেকেরই খুব প্রিয়। যেকোনও রান্নায় স্বাদের মাত্রা বাড়ায় কিশমিশ। কিন্তু শুধুমাত্র রান্নার
Jan 21, 2017, 02:31 PM IST
ওজন কমাতে নারকেলের উপকারিতাগুলো জেনে নিন
আমাদের দেশে নারকেল ফলটি বেশ জনপ্রিয়। অর্থাত্, এই ফলটি মানুষ বেশ পছন্দ করেন। বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করা হয় নারকেল। পুজোর উপাচার থেকে শুরু করে জ্বালানি সব কাজেতেই নারকেলের কোনও না কোনও অংশ কাজে লাগে।
Jan 17, 2017, 11:09 AM IST
সুস্বাদু খাবার খেলে কি ওজন বাড়ে?
খেতে ভালোবাসেন? মশলাদার খাবার হোক কিংবা বাড়ির খাবার। রাস্তার ধারের দোকান কিংবা রেস্তোরা। যেকোনও খাবারই খেতে খুব ভালো লাগে? অনেকেই এমন আছেন, যাঁরা ওজন বৃদ্ধির চিন্তায় ভালো করে খেতে পারেন না। আবার
Dec 17, 2016, 03:40 PM IST
নিজে নিজেই ওজন কমানোর জন্য পাঁচটি টিপস
সহজেই ওজন কমাতে চান? তাহলে এই ৫টি জিনিস নিজে নিজেই করুন। দেখবেন আপনি ঠিক ফল পাবেন। শুধু নিয়মিত করতে হবে আপনাকে। তাই দেখে নিন কী কী করতে হবে আপনাকে।
Oct 9, 2016, 11:29 AM IST
ওজন কমানোর ওষুধ থেকে সাবধান
কি ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন? যদি সত্যিই তাই হয়, তাহলে জানবেন, এ সমস্যা শুধু আপনার একার নয়। আজকের দুনিয়ার কর্ম সংস্কৃতিই এর জন্য জায়ী। 'হেকটিক শেডিউলে' প্রায় সবাইকেই কাজ করতে হচ্ছে। আর তার
Sep 26, 2016, 01:01 PM IST
ওজন বাড়ানোর ডায়েট চার্ট
যেখানে বেশিরভাগ মানুষ ওজন কমানোর প্রতিযোগিতায় নেমে পড়েছেন, সেখানে অল্পসংখ্যক কিছু মানুষ চাইছেন ওজন বাড়াতে। কিন্তু সমস্যা হয়েছে ওজন কমানোর পদ্ধতিটা আমাদের জানা আছে। কিন্তু ওজন বাড়াবেন কীভাবে সেটা
Sep 24, 2016, 05:08 PM IST
শরীরের অনাবশ্যক মেদ ঝরানোর সহজ টিপস
মোটা হয়ে যাচ্ছেন। ডায়েট করেও কাজ হচ্ছে না। ডায়েট না করেই শরীরের অনাবশ্যক মেদ ঝরানোর কিছু সহজ টিপস আজকের জানকারিতে।
Jul 20, 2016, 09:12 PM IST
