ખરતા વાળમાં જાદુ કરશે આ રીત, મળશે કાળા, જાડા અને સિલ્કી વાળ!

વાળની મજબૂતી માટે પ્રોટીન, વિટામિન અને મિનરલ્સથી ભરપૂર આહાર જરૂરી છે. લીલા શાકભાજી, ફળ, કઠોળ અને બદામનું સેવન કરો. તેમાં રહેલા વિટામિન્સ વાળને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

 

અઠવાડિયામાં બે વાર નારિયેળ, બદામ કે ઓલિવ ઓઈલથી વાળમાં માલિશ કરો. તેનાથી માથામાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને વાળના મૂળને પોષણ મળે છે, જેનાથી વાળ મજબૂત બને છે.

 

કેમિકલયુક્ત શેમ્પૂ વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે. કુદરતી ઘટકોમાંથી બનાવેલ શેમ્પૂ અને કન્ડિશનરનો ઉપયોગ કરો જેથી વાળ સ્વસ્થ અને મજબૂત રહે.

 

આ ઉપાયો સિવાય, તણાવ ઓછો કરો, પૂરતી ઊંઘ લો અને સમયાંતરે તમારા વાળને ટ્રિમ કરતા રહો. યોગ્ય કાળજી સાથે, વાળ મજબૂત અને ચમકદાર રહેશે.

Disclaimer: અહીં આપેલી જાણકારી ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.