Piles: પાઈલ્સને ટ્રિગર કરે છે આ ફૂડ, તાત્કાલિક બંધ કરી દો તેનું સેવન

મસાલેદાર ખોરાક ગુદા અને ગુદામાર્ગમાં બળતરા અને સોજો વધારી શકે છે. મસાલેદાર ખોરાકમાં કેપ્સેસિન નામનું સંયોજન હોય છે, જે બળતરા પેદા કરી શકે છે.

પ્રોસેસ્ડ ફૂડમાં ફાઈબર પણ ઓછું હોય છે, જે પાચનતંત્રને નિયમિત રાખવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે તમને કબજિયાત હોય, ત્યારે ગુદામાંથી મળને પસાર કરવામાં વધુ બળ લાગી શકે છે, જે હેમોરહોઇડના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

ચિપ્સ અને અન્ય નાસ્તામાં ફાઇબર ઓછું હોય છે અને તે કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે. આમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે.

આલ્કોહોલ અને કેફીન શરીરમાંથી પાણીને દૂર કરી શકે છે, જેનાથી કબજિયાત થઈ શકે છે. આલ્કોહોલ અને કેફીન મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, એટલે કે તેઓ પેશાબના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે. આનાથી શરીરમાંથી પાણીની કમી થાય છે, જેના કારણે મળ સખત અને ગુદામાંથી બહાર નીકળવું મુશ્કેલ બની જાય છે.

ખાંડયુક્ત પીણાં કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે. તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે.