Weak Memory Reason: अगर आप कुछ समय पहले की ही बात भूल जाते हैं, तो आपको बर्नआउट के कारण भूलने की समस्या हो सकती है.
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Weak Memory Causes: अक्सर जब हम भूलने लगते हैं, तो हमें लगता है कि हमारी याददाश्त कमजोर हो रही है. लेकिन, हर बार याददाश्त ही कमजोर हो, ये जरूरी नहीं है. क्योंकि, कई बार आप बर्नआउट होने के कारण भी चीजें भूलने लगते हैं. जिसे आप भूलने की बीमारी समझ लेते हैं. आज के तनावग्रस्त माहौल में अधिकतर लोग बर्नआउट के शिकार होते हैं और उन्हें पता भी नहीं चलता. आइए जानते हैं कि बर्नआउट की समस्या क्या है और कैसे इसका उपाय करें.
बर्नआउट के कारण कैसे होती है भूलने की दिक्कत?
मेट्रो पर प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक लाइफ और लीडरशिप कोच Heidi Hauer कहते हैं कि बर्नआउट के कारण आप चीजें भूलने लगते हैं. दरअसल, जब स्ट्रेस बहुत ज्यादा आपको मानसिक रूप से परेशान कर देता है, तो आप बर्नआउट होने लगते हैं. स्ट्रेस और बर्नआउट में सबसे बड़ा अंतर यह है कि तनाव सबसे पहले शारीरिक तौर पर असर दिखाता है और उसमें स्थिति आपके कंट्रोल में होती है. लेकिन, बर्नआउट सबसे पहले मानसिक और भावनात्मक तौर पर असर दिखाता है. साथ ही, बर्नआउट होने पर स्थिति आपके कंट्रोल में नहीं रहती.
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Signs of Burnout: बर्नआउट होने के लक्षण
हेल्पगाइड के मुताबिक, बर्नआउट होने के बाद निम्नलिखित शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक लक्षण दिख सकते हैं. जैसे-
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Burnout Treatment: बर्नआउट का उपाय कैसे करें?
बर्नआउट का इलाज करने का तरीका है कि आप उसे मैनेज करें.
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.
