सर्दी में आधी रात को चाय पीना चाहिए या नहीं?

Health News: कुछ लोग चाय पीने से इतनी शौकनी होते हैं, कि वो सर्दी के मौसम में आधी रात को चाय पीना पसंद करते है. ऐसे में जानिए आधी रात को चाय पीना सही है या नहीं है.

Health News: सर्दी के मौसम में चाय पीने की इच्छा बढ़ जाती है. वहीं, कई लोग तो ऐसे होते हैं, जिनकी दिन की शुरुआत चाय से होती है और  सोने से पहले भी एक कप चाय पीना पसंद करते हैं. ऐसे में सवाल है कि क्या रात के समय या आधी रात को चाय पीना सही है? 

एसिडिटी की परेशानी
अगर सर्दी के मौसम कोई इंसान रात के वक्त चाय पीता है, तो वह अपनी इस आदत को सुधार लें क्योंकि आधी रात को रोज चाय पीने के कारण एसिडिटी की परेशानी हो सकती है. चाय पीने से पेट में एसिडिटी बनने लगती है, जो सीने में जलन कर सकती है. 

मानसिक तनाव बढ़ना 
रोजाना रात को चाय पीने से तनाव बढ़ सकता है. चाय में पाए जाने वाले कैफीन से इंसान देर रात तक सो नहीं पाता है. वहीं, लंबे समय तक जागने से मेंटल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है. 

डाइजेशन हो जाता है खराब 
रोजाना रात के समय चाय पीने से पेट से जुड़ी समस्या होने लगती है. सर्दी के मौसम में अगर आप मिड नाइट में चाय पीते हैं, तो इससे 
पेट में गैस बनना, ब्लोटिंग होना जैसी परेशानी होने लगती हैं.  इसके साथ ही डाइजेशन पर बुरा असर पड़ता है. 

बेचैनी महसूस होना 
रोजाना रात के समय चाय पीने से तबियत बुरी तरह खराब हो जाती है. मिड नाइट चाय पीने बेचैनी होने लगती है. दूध वाली चाय पीने की वजह से शरीर में टेनिन की मात्रा बढ़ जाती है, जो सेहत के लिए सही नहीं है. 

अनिद्रा की परेशानी 
मिड नाइट में रोजाना चाय पीने से अनिद्रा हो सकती है. रात के समय नींद न आने की समस्या लगातार बनी रहने से ओवर ऑल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है. इससे सिरदर्द, स्ट्रेस, एंग्जाइटी जैसी कई अन्य परेशानी होने लगती हैं.