जूते खरीदते वक्त इन बातों का रखें ख्याल, वरना पैरों का होगा बुरा हाल

पैरों की सेहत का ख्याल रखना है तो इसके लिए सही फुटवियर का सेलेक्शन जरूरी है, नहीं तो ये आपको परेशान कर सकते हैं.

How To Select Right Shoes: जूते, चप्पल, सैंडल या दूसरे किसी भी फुटवियर का सेलेक्शन करते वक्त सही आप्शन चुनना सिर्फ फैशन की बात नहीं है, बल्कि आपके हेल्थ और कंफर्ट के लिए भी बेहद जरूरी है. सही फुटवियर पैरों को आराम देते हैं और शारीरिक समस्याओं को रोकता है, जबकि गलत जूते स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते है. अगर आप भी नया फुटवियर खरीदने की सोच रहे हैं, तो कुछ बातों का ख्याल जरूर रखें.

1. सही साइज चुनें

फुटवियर खरीदते समय सबसे जरूरी बात है सही साइज का सेलेक्शन करना. आपके पैरों का आकार समय के साथ बदल सकता है, इसलिए हमेशा अपने पैरों को नापकर ही फुटवियर खरीदें. अगर आप दुकान पर हैं, तो दोनों पैरों की माप लें, क्योंकि एक पैर दूसरे से बड़ा हो सकता है. कभी भी छोटे या तंग जूते न खरीदें, क्योंकि इससे पैरों में दर्द और समस्याएं हो सकती हैं.

2. पैरों के आकार के अनुसार डिजाइन का चयन करें

फुटवियर का डिजाइन भी बहुत अहम है. अगर आपके पैर चौड़े हैं, तो चौड़े डिज़ाइन वाले जूते चुनें. हद से ज्यादा तंग या संकरे डिजाइन पैरों को परेशान कर सकते हैं. इसके अलावा, आपके पैरों की आर्च के अनुसार सही सपोर्ट वाले जूते का चयन करें. अगर आपके पास हाई आर्च है, तो आपको खास आर्च सपोर्ट वाले जूते की जरूरत हो सकती है.

3. कंफर्ट के लिए सही मटेरियल चुनें

फुटवियर की मैटेरियल  भी अहम भूमिका निभाती है. लेदर, कैनवस, और सूती जूते आमतौर पर आरामदायक होते हैं. अगर आप लंबे समय तक खड़े रहते हैं या चलते हैं, तो फोम या गद्दीदार इन्सोल वाले जूते खरीदें जो ज्यादा आराम दें. सिंथेटिक या हार्ड मटेरियल के जूते पैरों को नेगेटिव तरीके से प्रभावित कर सकते हैं और फफोले पैदा कर सकते हैं.

4. सही फिटिंग की जांच करें

फुटवियर की फिटिंग की जांच करना न भूलें. जूते के अंदर कम से कम आधे इंच की जगह होनी चाहिए ताकि पैर चलने के दौरान सहज महसूस करें. जूते का तलवा भी सही तरीके से फिट होना चाहिए ताकि पैरों को सही सपोर्ट मिले. सुनिश्चित करें कि जूते में कोई भी चिपकने या रगड़ने का अहसास न हो, जो लंबे समय में पैरों में समस्या पैदा कर सकता है.

5. मौसम के हिसाब से सेलेक्ट करें

फुटवियर का चयन करते समय मौसम और जरूरत का ध्यान रखना भी जरूरी है. गर्मियों में वेंटिलेटेड और हल्के जूते चुनें, जबकि सर्दियों में गर्म और वाटरप्रूफ फुटवियर का चयन करें. अगर आप खेलकूद के लिए जूते खरीद रहे हैं, तो खास खेल के लिए डिज़ाइन किए गए जूते ही चुनें जो खेल की जरूरतों को पूरा करें.

6. ब्रांड और क्वालिटी की जांच करें

अच्छे ब्रांड के फुटवियर में आमतौर पर उच्च गुणवत्ता की सामग्री और बेहतर निर्माण होता है, जो लंबे समय तक टिकाऊ होता है. सस्ते या लो क्वालिटी वाले जूते जल्दी खराब हो सकते हैं और आपके पैरों को नुकसान पहुंचा सकते हैं.