Coconut Benefits : हिन्दू के हर पूजा में नारियल का इस्तेमाल क्यों किया जाता है. इसके पीछे धार्मिक मान्यताओं के अलावा सेहत भी जुडा हुआ है. आइये जानते हैं कि पूजा में नारियल का इस्तेमाल क्यों किया जाता है.
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5 "पूजा में नारियल का इस्तेमाल क्यों करते हैं हिन्दू, जानिये महत्व और इसके फायदे")
Significance of why coconut in puja: गृह प्रवेश हो या कोई नई गाड़ी, आप नारियल फोड़ कर ही शुभारंभ करते हैं. नवरात्रि में तो नारियल को स्थापित करके उसकी पूजा की जाती है. यहां तक कि हर पूजा में नारियल जरूर रखा जाता है. तीन आंखों वाले नारियल की भगवान शिव से तुलना की जाती है, क्योंकि वो भी त्रीनेत्र कहे जाते हैं. ऐसा माना जाता है कि किसी भी काम को शुरू करने से पहले नारियल फोड़कर भगवान को अर्पित करना शुभ होता है. यह भी मान्यता है कि भगवान को नारियल चढ़ाने से व्यक्ति को समृद्धि और अन्य आशीर्वाद प्राप्त होते हैं और साथ ही उसके दुख और कष्ट कम होते हैं. आप इसके धार्मिक महत्व और इससे जुडी कहानियों के बारे में संभवत: जानते होंगे. लेकिन क्या आपको पता है कि पूजा के लिए नारियल को ही क्यों चुना गया. हालांकि प्रसाद के रूप में बहुत से फल चढाए जाते हैं लेकिन पूजा नारियल की ही होती है. इसके पीछे धार्मिक मान्यताओं के अलावा स्वास्थ्य भी एक बडी वजह है.
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दरअलस, नारियल में इतने सारे पौषिक तत्व होते हैं कि इसका छोटा सा टुकडा भी बड़ा फायदा पहुंचाता है. आइये जानते हैं कि नारियल के वो कौन से हेल्थ बेनेफिट्स (health benefits of coconut) हैं, जिसकी वजह से इसका इतना महत्व है.
फाइबर: नारियल में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन और आंत्र नियमितता में मदद कर सकता है.
एंटीऑक्सीडेंट: नारियल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है.
जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण: नारियल एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी और एंटीवायरल भोजन है.
ब्लड शुगर कंट्रोल: नारियल रक्त शर्करा नियंत्रण में मदद कर सकता है.
पोटेशियम: नारियल में पोटेशियम होता है, जो अतिरिक्त सोडियम को खत्म करने में मदद करके रक्तचाप को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है.
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मैंगनीज: नारियल में मैंगनीज होता है, जो एंजाइमों को काम करने में मदद करता है और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है.
सेलेनियम: नारियल में सेलेनियम होता है, जो कोशिकाओं की रक्षा करने के लिए एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है.
आयरन और कॉपर: नारियल में आयरन और कॉपर होता है, जो शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने में मदद करता है.
लॉरिक एसिड: नारियल में पाया जाने वाला लॉरिक एसिड, रोगाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण हो सकता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है.
