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Calcium की कमी पूरे शरीर को कर देगी कमजोर, इन परेशानियों का करना पड़ेगा सामना

Calcium Deficiency: बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है, इससे बॉडी को काफी नुकसान होते हैं, बेहतर है कि इस पोषक तत्व को भरपूर मात्रा में खाएं.

Jan 30,2023, 14:31 PM IST

Bone Health: इन 5 आदतों के कारण हड्डियां होती हैं खोखली और कमजोर, अपनाएं ये 7 उपाय

Bone Health: जाने अनजाने हम कई ऐसी गलतिया करते हैं जो हमारी आदत में आकर हमरी हड्डियों को बेहत कमजोर और खोलला बना देते हैं. आज हम आपको इन्हीं में से 5 आदतों और उनसे बचाव के लिए 7 उपाय बता रहे हैं, जिससे आपको हड्डियां मजबूत बनाने में मदद मिलेगी.

Jan 28,2023, 11:23 AM IST

कैल्शियम की कमी हड्डियों को कर देगी खोखला, इन चीजों होंगी Priyanka Chopra जैसी मजबूत

Strong Bones: हड्डियों की मजबूती के लिए कैल्शियम जरूरी है. कैल्शियम की कमी होने पर हड्डियां कमजोर हो जाती हैं. कैल्शियम की कमी रिकेट्स और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी गंभीर बीमारियों की वजह बनती है. हम डाइट में कैल्शियम से भरपूर चीजें खा सकते हैं.

Dec 27,2022, 13:45 PM IST

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कमजोर हैं हड्डियां, लेकिन नहीं पिया जाता दूध? इन चीजों से दूर करें कैल्शियम की कमी

Health Tips: कैल्शियम की कमी की वजह से हड्डियों में दर्द की परेशानी होने लगती है. ऐसे में दूध पीना ही एकमात्र उपाय बचता है, लेकिन दूध के अलावा भी कई ऐसी चीजें हैं जिनमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में मौजूद होता है.

Dec 6,2022, 14:22 PM IST

आज ही डाइट में कर लें ये बदलाव, वरना इस बीमारी से गल जाएंगी सारी हड्डियां

Health Tips: ऑस्टियोपोरोसिस ऐसी बीमारी है जिसमें हड्डियां बेहद कमजोर हो जाती हैं. इसमें हड्डियां इतनी कमजोर हो जाती हैं कि छींक या खांसी आने पर भी टूट सकती हैं. अगर आपकी हड्डियां कमजोर हो रही हैं तो डाइट में बदलाव करना बेहद जरूरी है वरना हड्डियां धीरे-धीरे गल सकती हैं.

Oct 26,2022, 9:55 AM IST

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हड्डियां होने लगी हैं कमजोर? तो शुरू कर दें इन चीजों का सेवन, नहीं पड़ेगी दवा की जरू

Calcium Deficiency: शरीर में अगर कैल्शियम की कमी हो जाए तो पूरी बॉडी बेकाम की हो जाती है. क्योंकि हड्डियां कमजोर होने की वजह से हमेशा थकान और कमजोरी बनी रहती है. लेकिन इसके लिए परेशान होने की जरुरत बिलकुल भी नहीं है हम कुछ चीजों को डाइट में शामिल कर कैल्शियम की कमी को दूर कर सकते हैं.

Oct 25,2022, 7:31 AM IST

ये लक्षण दिखते ही हो जाएं सावधान, हो सकती है कैल्शियम की कमी

Calcium Deficiency Symptoms: आजकल ज्यादातर लोगों में कैल्शियम की कमी देखने को मिलती है. इसकी वजह से लोगों को अलग-अलग तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ा है. तो चलिए जानते हैं कैल्शियम की कमी के लक्षण

Sep 28,2022, 18:17 PM IST

दांतो का दर्द मिनटों में होगा दूर, बस नमक और नींबू के साथ इस चीज को करें मिक्स

Teeth Pain Home Remedies: दांतो का दर्द किसी भी शख्स के लिए परेशानी का सबब है क्योंकि इससे दिनभर की नॉर्मल एक्टिविटीज करना मुश्किल हो जाता है.

Sep 17,2022, 8:21 AM IST

हड्डियों का कैल्शियम खींच लेती हैं रोज खाई जाने वाली ये चीजें, पड़ सकते हैं बीमार

हड्डियों को मजबूत रखने के लिए कुछ चीजों को खाने से परहेज करें. इन चीजों को खाना आपके लिए बेहद नुकसानदायक हो सकता है.

Jan 27,2022, 14:50 PM IST

नुकसान भी पहुंचा सकता है मिल्क पाउडर? जानिए इसका क्या होता है असर

अगर म‍िल्‍क पाउडर का ज्‍यादा इस्‍तेमाल करते हैं तो इससे गंभीर नुकसान हो सकते हैं. ये नैचुरल दूध को रिप्‍लेस नहीं कर सकता. जानिए इसका सेहत पर क्‍या असर होता है.

Jan 26,2022, 14:05 PM IST

शरीर में कैल्शियम की कमी का वार्निंग साइन हैं ये लक्षण, भूल से भी न करें इग्नोर

शरीर में कैल्शियम की कमी (Calcium Deficiency) के संकेतों को पहचानना जरूरी है. इसे नजरअंदाज करने से आप कई गंभीर समस्‍याओं का शिकार हो सकते हैं.

Jan 13,2022, 7:27 AM IST

इन चीजों को खाएंगे तो शरीर में नहीं होगी कैल्शियम की कमी, डाइट में जरूर करें शामिल

Calcium: कैल्शियम शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है और इसकी कमी से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं.

Nov 27,2021, 15:21 PM IST

कैल्शियम की कमी का संकेत हैं ये लक्षण, ये स्थिति हो सकती है सबसे खतरनाक

कैल्शियम (Calcium) हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरूरी मिनरल है. कैल्शियम (Calcium) की कमी से Osteoporosis, Osteopenia और Hypocalcemia का खतरा बढ़ सकता है.

Oct 28,2021, 17:50 PM IST

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