calcium

इस तरीके से न पीएं, वर्ना फायदे की जगह हो जाएगा नुकसान

दूध को नाश्ते में लेना अच्छा माना जाता है. लेकिन अगर आप खाली पेट दूध पी रहे हैं, तो आपके लिए हानिकारक हो सकता है.

Jan 5, 2021, 07:15 AM IST

सर्दियों में स्वास्थ्य के लिए जामुन से ज्यादा फायदेमंद हैं उसके बीज, आयुर्वेद में भी इसका जिक्र

सर्दियों में जामुन के बीज के ये लाभ जानकर हैरान रह जाएंगे आप, WATCH VIDEO

Dec 16, 2020, 09:28 PM IST

पानी की बोतलों के लिए 1 जनवरी से बदल जाएंगे नियम, स्वाद में आ जाएगा फर्क!

बोतल वाले पानी (Packaged Water) का स्वाद 1 जनवरी से कुछ बदल सा जाएगा. क्योंकि कंपनियां इसमें कुछ जरूरी मिनरल्स मिलाएंगी. ये काम इन कंपनियों को काफी पहले ही करना था, लेकिन दो बार टाल मटोल के बाद इसे लागू किया जा रहा है.   

Dec 4, 2020, 03:37 PM IST

सर्दियों में रात को सोने से पहले मुनक्का खाने से होंगे स्वास्थ्य को कई बड़े फायदे!

बदलते मौसम में दवाओं के बदले अपनाएं घरेलु उपाय और इन सबमें मुनक्के से बेहतर कुछ नहीं.

Nov 19, 2020, 04:21 PM IST

World Milk Day: खूबसूरती निखारने में भी बेहद फायदेमंद है दूध

United Nations द्वारा लोगों को दूध के फायदों के बारे में जागरूक करने के लिए World Milk Day की शुरूआत हुई थी. तो आइए जानते हैं दूध से जुड़ी हर वो जानकारी जो है सबके लिए जरूरी.

Jun 1, 2020, 10:21 AM IST

धूप छोड़ AC में रहना करते हैं पसंद तो हो जाएं सावधान!

देर से उठना, समय पर खाना न खाना, एक्सरसाइज न करना और धूप से बचकर एसी में बैठे रहने की आदत... आजकल ज्यादातर लोगों खासकर युवाओं की लाइफ स्टाइल कुछ ऐसी ही बन गई है. इसके परिणाम काफी चिंताजनक हैं.

Dec 4, 2019, 02:05 PM IST

क्या आप लेते हैं सप्लीमेंट्स? तो हो जाएं सावधान, फायदे से ज्यादा हो सकते हैं नुकसान

लोगों को स्वस्थ ह्रदय के लिए अधिक से अधिक हरी सब्जियां खानी चाहिएं. वे विटामिन के और आहार नाइट्रेट में समृद्ध हैं, जो धमनियों की रक्षा करने और रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं.

Jul 19, 2019, 03:59 PM IST

जानिए, क्‍या है बाल झड़ने की समस्‍या का असल राज

ज्‍यादातर लोगों को यह भ्रम है कि विटामिन की कमी की वजह से उनके बाल झड़ रहे हैं. बाल झड़ने की समस्‍या के असल कारणों के बाबत ZEE-DIGITAL के प्रिंसिपल कॉरस्‍पोंडेंट अनूप कुमार मिश्र ने श्रीबालाजी एक्‍शन मेडिकल इंस्‍टीट्यूट की डॉ. मनीषा अरोड़ा से की खास बातचीत

Jan 15, 2019, 04:45 PM IST

जानिए, क्‍या है बाल झड़ने की समस्‍या का असल राज

ज्‍यादातर लोगों को यह भ्रम है कि विटामिन की कमी की वजह से उनके बाल झड़ रहे हैं. बाल झड़ने की समस्‍या के असल कारणों के बाबत ZEE-DIGITAL के प्रिंसिपल कॉरस्‍पोंडेंट अनूप कुमार मिश्र ने श्रीबालाजी एक्‍शन मेडिकल इंस्‍टीट्यूट की डॉ. मनीषा अरोड़ा से की खास बातचीत

Jan 15, 2019, 01:00 PM IST

VIDEO: बाल झड़ने की समस्‍या और विटामिन की कमी के बीच नहीं है कोई रिश्‍ता: डॉ. मनीषा

डॉ. मनीषा अरोड़ा के अनुसार, एंपल न्यूट्रीशन की कमी के चलते होती है बाल झड़ने की समस्‍या. संतुलित आहार के जरिए पाई जा सकती है बाल झड़ने की समस्‍या से निजात.

Jan 15, 2019, 12:01 PM IST

कहीं विटामिन सप्‍लीमेंट खाने से बिगड़ न जाए आपकी सेहत!

शरीर में आवश्‍यक मिनिरल्‍स की कमी पूरी करने के लिए जहां एक तरफ विटामिन्‍स का सेवन आवश्‍यक है, वहीं दूसरी तरफ अनावश्‍यक रूप से विटामिन का सेवन करना आपके लिए घातक भी हो सकता है. विटामिन से जुडे़ विभिन्‍न पहलुओं पर जी-डिजिटल के प्रिंसिपल कॉरस्‍पोंडेंट अनूप कुमार मिश्र की श्रीबाला जी एक्‍शन मेडिकल इंस्‍टीट्यूट की डॉ. मनीषा अरोड़ा से खास बातचीत:

Jan 2, 2019, 05:05 PM IST

भारत के लोगों की हड्डियां हो रही हैं खोखली, वजह जानकर हो जाएंगे हैरान

प्रत्येक व्यक्ति को प्रतिदिन 800 से 1000 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है, जबकि भारत में लोगों को औसतन 429 मिलीग्राम कैल्शियम ही मिल पा रहा है.  

Jun 4, 2018, 08:52 PM IST

सूरत और सेहत की चिंता है तो रोज खाइए दही

दही ना सिर्फ सेहत के लिए जरूरी है बल्कि इसमें खूबसूरती का खजाना भी छिपा होता है. पेट के लिए दही काफी फायदेमंद होता है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, विटमिन बी-6 और विटमिन बी-12 जैसे पोषक तत्व होते हैं. इसमें मौजूद लाभदायक बैक्टीरिया हमें स्वस्थ रखता है. इसलिए अगर आपको अपनी सेहत और सूरत की चिंता है तो एक कटोरी दही का सेवन नियमित रूप से खाने में करना चाहिए. 

Apr 20, 2017, 01:26 PM IST

कैल्सियम की ठोस परत से दिल का दौरा पड़ने का खतरा ज्यादा

धमनियों में कैल्सियम की कड़ी परत जम जाने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है. एक नये अध्ययन में ये चेताया गया है. अमेरिका के इंटरमाउंटेन मेडिकल सेंटर हार्ट इंस्टीट्यूट के अनुसंधानकर्ताओं ने कहा कि हल्की परत के टूटने और इस कारण दिल का दौरा पड़ने की आशंका से जुड़ा विचार गलत हो सकता है.

Mar 21, 2017, 06:16 PM IST

शरीर में न होने दें कैल्शियम की कमी, जानिये क्‍या हैं इसके मुख्य स्रोत

कैल्शियम हड्डियों की मजबूती के लिए जरूरी है। यह रक्त के थक्के जमने (ब्लड क्लॉटिंग) में भी मदद करता है। यह शरीर के विकास और मसल बनाने में भी सहायक होता है। हरी सब्जियां, दही, बादाम और पनीर इसके मुख्य स्रोत हैं।

Jun 27, 2016, 03:10 PM IST