vitamin b

ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ଖଜୁରୀ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପକାର

ଖଜୁରୀରେ ବହୁତ ଲୌହ ରହିଛି, ଯାହା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିବାରେ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଖଜୁରୀରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ବି କେଶକୁ ମଜଭୁତ କରିଥାଏ ।

Oct 15, 2021, 01:36 PM IST

ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ଖଜୁରୀ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପକାର

ଖଜୁରୀରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍, ଫ୍ରୁକଟୋଜ ଏବଂ ସୁକ୍ରୋଜ୍ ମିଳିଥାଏ । ତେଣୁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।

Jul 23, 2021, 07:57 AM IST

Beauty tips: आपको भी चाहिए खूबसूरत चेहरा तो शरीर में इन विटामिन्स की कमी कभी न होने दें

स्किन एक्सपर्ट्स भी मानते हैं कि चेहरे के दाग धब्बों को मेकअप से छुपाने के बजाय उसके कारणों को जानकर सही उपाय करना चाहिए...

Jun 1, 2021, 06:57 PM IST

VIDEO : दूध पीने के फायदे तो आपको पता हैं, मगर इस तरह पिया तो होगा नुकसान

दूध प्रोटीन का मुख्य स्रोत है. इसमें कैल्शियम, विटामिन बी, पोटेशियम जैसे जरूरी तत्व मौजूद होते हैं. लेकिन अगर इसका गलत तरीके से सेवन किया जाए, तो इस का नुकसान भी हो सकता है, आइए आपको बताते हैं दूध पीने के सही तरीका

Jan 25, 2021, 06:24 PM IST

Zee जानकारी : भारतीय भोजन में अब पहले वाली बात कहां

IDA के मुताबिक गेहूं में 9% Carbohydrate कम हो गया है इसके अलावा बाजरे में 8.5% carbohydrate कम पाया गया है.पिछले 30 वर्षों में मूंग की दाल में Iron Content 6.12% कम हो गया है जबकि मसूर की दाल में Protein 10% कम पाया गया, Protein हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी पोषक तत्व है और इसकी कमी से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं.

Jul 20, 2017, 11:52 PM IST

हृदयाघात के जोखिम को कम करता है विटामिन बी

हृदयाघात और विटामिन बी अनुपूरक के बीच संबंध पर प्रकाश डालते हुए शोधकर्ताओं ने पाया है कि इस तरह के अनुपूरक हृदयाघात के जोखिम को कम करते हैं।

Sep 23, 2013, 10:35 AM IST

बेहतर स्‍वास्‍थ्‍य के लिए विटामिन बी का सेवन जरूरी

संतुलित और पौष्टिक आहार लेने की कोशिश तो सभी लोग करते हैं। फिर भी आज की व्यस्त जीवनशैली की वजह से खानपान में कुछ कमी जरूर रह जाती है। शरीर के पोषण में विटमिन बी-12 और विटामिन बी एक ऐसा तत्व है, जिसकी कमी सेहत के लिए बहुत ज्यादा नुकसानदेह साबित होती है।

Dec 28, 2012, 03:57 PM IST