ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟದ ಮೂಲಕ ಮೈಯೋಪಿಯಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೇ?

Myopia In Children: ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟದ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 5 ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

Tips to Protect Children From Myopia: ಮೈಯೋಪಿಯಾ ಅಥವಾ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಕ್ರೀಕಾರಕ ದೋಷವಾಗಿದ್ದು, ಈ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ನೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಬರುತ್ತದೆ . 

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು: ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು
ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮೊಬೈಲ್‌ನಿಂದ ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊರಾಂಗಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸಲು ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

1. ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ: ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಬಿಸಿಲಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪೋಷಕರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನಗಳು

2. ತಾಜಾ ಆಟದ ಮೈದಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ: ಪ್ರತಿ ವಾರ ವಿಭಿನ್ನ ಆಟದ ಮೈದಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ಉತ್ಸಾಹದ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹೊಸ ಸ್ಲೈಡ್, ಸ್ವಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಪ್ರದೇಶದ ನವೀನತೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಸಾಹಸವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.

3. ಕ್ರೀಡಾ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಮಗುವು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಪೋಷಕರು ಅವರನ್ನು ಆಟಕ್ಕೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸೇರಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಬ್ರಿಸ್ಕ್ ವಾಕ್ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗುವುದು ಈ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು! ಇಂದೇ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ !

4. ನೇಚರ್ ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಹೊಸ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಹೊರಾಂಗಣ ಪರಿಶೋಧನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. ಪ್ರಕೃತಿ-ಸಮೃದ್ಧ ಪರಿಸರವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.

5. ಮನರಂಜನಾ ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್ ಹಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್ ಹಂಟ್ ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಸಾಹಸ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗುಪ್ತ ನಿಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.