Habits Responsible For Bad Condition Of Teeth: ನಗುವಾಗ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅನೇಕ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಆಹಾರದ ಕೆಲವು ಕಣಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಜನರು ತೆಳುವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯವಾಗಬಹುದು.
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು, ಅತಿಯಾದ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವರು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಸವೆಯುತ್ತವೆ ಜೊತೆಗೆ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಹಳೆಯ ಬ್ರಷ್ ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅನೇಕ ಬಾರಿ ತಂಪು ಪಾನೀಯದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಕಾದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ಜನರ ಮುಂದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
