Immunity Power News

Black Tea Benefits: ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಮುಂಜಾನೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ ಟೀಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.  ಇದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.  

Ayurvedic Herbs for Immunity Booster: ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನೀವು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು "ರಸಾಯನ" ಅಥವಾ ಹರ್ಬಲ್ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Home Remedies: ಮಳೆಗಾಲ ಶುರುವಾದರೂ ಸಾಕು, ಡೆಂಗ್ಯೂ ಹಾಗೂ ವೈರಲ್‌ ಸೊಂಕು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದರ ಕಾರಣ ಜನರು ಭಯಭೀತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಖಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಲು ಹಾಗೂ ರೂಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆ ಮದ್ದು.

Vitamin C Vegetables: ವಿಟಮಿನ್ ‘ಸಿ’ ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ರೊಕೊಲಿಯು ವಿಟಮಿನ್ ‘ಸಿ’, ವಿಟಮಿನ್ ‘ಕೆ’, ವಿಟಮಿನ್ ‘ಎ’ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

Immunity Power: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರು  ಅನೇಕ ರೋಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೈಜ್ಯ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ.

Immune System : ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ರೋಗಕಾರಕಗಳು, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯಕೊರತೆ ಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಡ್ರೈ ಫೂಟ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಸ್ತಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುತ ಆಹಾರ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿಯೂ ಪಿಸ್ತಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಪಿಸ್ತಾವು ವಾತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು, ಈ ಹಣ್ಣು ರುಚಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಲತಃ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಏರಿದ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಅದು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅದರ ಬಣ್ಣ ಹಳದಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಅದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಅನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ : ಕೆಳಗಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ (ಸುಮಾರು 118 ಗ್ರಾಂ) ಇರಬಹುದು.