நீங்கள் உண்ணும் உணவு நிச்சயமாக உங்கள் சருமத்தில் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உறிஞ்சிகள் இல்லாத உணவு பல தோல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்களுடையது வறண்ட சருமமாக இருந்தால், நீங்கள் போதுமான கொழுப்பை சாப்பிடவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் பீட்டா கரோட்டின், துத்தநாகம், வைட்டமின் எச், ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவை உண்ண அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
