Pregnancy Tips: પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન ભૂલથી પણ ન ખાઓ આ ફળો, થઈ શકે છે ભારે નુકસાન

માતા બનવું એ સ્ત્રી માટે એક સુંદર ક્ષણ હોય છે અને આ સમયે સ્ત્રી પોતાના શરીરમાં અને પોતાની આદતોમાં ઘણા ફેરફારો લાવે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગ્ય કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને યોગ્ય પોષણ મેળવવું તે પણ વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારે ખાવા-પીવા પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ કારણ કે આ સમયે તમારું બાળક માત્ર હેલ્ધી ડાયટ જ માંગે છે, એ જ રીતે આપણે અમુક ખાદ્ય ચીજોથી દૂર રહેવું જોઈએ જેથી તમે અને તમારું બાળક બંને સુરક્ષિત રહે. 

આ સમયે માતા માટે સારો ખોરાક લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને આ સમયે માત્ર માતા જ નહીં પરંતુ સમગ્ર પરિવારે માતા અને બાળક બંનેનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તમને કેટલાક એવા ફળો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બિલકુલ ન ખાવા જોઈએ. 

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, પપૈયા ખાવાની અવગણના કરો કારણ કે તેને ખાવાથી ગર્ભપાત પણ થઈ શકે છે, આ ફળને સંપૂર્ણપણે અવગણો, આ ફળ તમારા અને તમારા બાળક માટે ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે. 

પાઈનેપલમાં બ્રોમેલેન નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે જે સર્વિક્સને નરમ કરી શકે છે અને શ્રમના પ્રારંભિક સંકેતો લાવી શકે છે, જો કે, તેને વધુ માત્રામાં ખાવાથી આ અસર થઈ શકે છે પરંતુ તેને મર્યાદિત માત્રામાં ખાવું વધુ સારું છે.

કેટલાક લોકો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દ્રાક્ષ ખાવાનું ટાળવાની ભલામણ કરે છે, ખાસ કરીને કાળી દ્રાક્ષ કારણ કે તેમાં રેઝવેરાટ્રોલ નામનું તત્વ હોય છે જે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે મોટી માત્રામાં નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. જો કે આ અંગે વૈજ્ઞાનિક પુરાવા સ્પષ્ટ નથી, તેમ છતાં સુરક્ષિત રહેવા માટે મર્યાદિત માત્રામાં તેનું સેવન કરવું સારું રહેશે.

કાળી દ્રાક્ષમાં ટેનીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જે કેટલાક લોકો માટે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારે આ ફળોને વધુ માત્રામાં ખાવાનું ટાળવું જોઈએ કારણ કે તે તમારા અને તમારા બાળક માટે શરૂઆતના દિવસોમાં આ ફળોથી સંપૂર્ણ અંતર જાળવી શકે છે. 

Disclaimer: અહીં આપેલી જાણકારી ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.