health tips

Health tips News

Phlegm: કફના રંગ પરથી બિમારીની થશે ઓળખ, કફ જણાવે છે શરીરના સીક્રેટ્સ
health
Phlegm: કફના રંગ પરથી બિમારીની થશે ઓળખ, કફ જણાવે છે શરીરના સીક્રેટ્સ
Health News: શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જ્યારે તમે બીમાર હો ત્યારે તમારા લાળનો રંગ કેમ અલગ હોય છે? કદાચ તમે આ પ્રશ્ન પૂછનાર પ્રથમ વ્યક્તિ નથી. જ્યારે તમે બીમાર હોવ ત્યારે તમારા અનુનાસિક લાળનો રંગ કેમ બદલાય છે તેના ઘણા કારણો છે. અનુનાસિક લાળનો રંગ અને જાડાઈ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિશે અને તમારું શરીર બીમારીઓ પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે તે વિશે રસપ્રદ માહિતી આપી શકે છે.
Dec 23,2024, 18:24 PM IST
શિયાળામાં ગરમ રહેવા માટે વધારે પડતું આદુનું ન કરો સેવન, ઉઠાવવા પડશે ભારે નુકસાન
health
શિયાળામાં ગરમ રહેવા માટે વધારે પડતું આદુનું ન કરો સેવન, ઉઠાવવા પડશે ભારે નુકસાન
આદુ ગરમ હોય છે અને તેમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ પણ હોય છે જેના કારણે લોકો ઠંડીની મોસમમાં તેનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાનું શરૂ કરી દે છે. પરંતુ સ્વાસ્થ્યના દૃષ્ટિકોણથી આ સલામત નથી. 
Dec 23,2024, 18:12 PM IST
સૂતા પહેલા ફક્ત માથા નીચેથી ઓશીકું હટાવી દો, માથાના દુખાવા સહિત રોજ મળશે ફાયદા
health
સૂતા પહેલા ફક્ત માથા નીચેથી ઓશીકું હટાવી દો, માથાના દુખાવા સહિત રોજ મળશે ફાયદા
સૂતી વખતે માથા અને ગરદનને ટેકો આપવા માટે જે ઓશીકું વપરાય છે તે આપણી ઊંઘની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે. કેટલાક આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે ઓશીકું વગર સૂવું સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ વધુ ફાયદાકારક છે. અહીં તમે આવા 5 ફાયદાઓ વિશે જાણી શકો છો-
Dec 23,2024, 17:48 PM IST
Cough Remedy: દવા લીધા પછી પણ નથી મટતી ઉધરસ ? તો આ ઉકાળો ટ્રાય કરો, ઝડપથી મળશે આરામ
Cough Remedy
Cough Remedy: દવા લીધા પછી પણ નથી મટતી ઉધરસ ? તો આ ઉકાળો ટ્રાય કરો, ઝડપથી મળશે આરામ
Cough Remedy: શું તમને પણ વાતાવરણની ઠંડકના કારણે ઉધરસ થઈ છે અને મટવાનું નામ નથી લેતી ? કોઈ દવા કે સીરપ અસર નથી કરતા ? તો એકવાર આ કાઢો ટ્રાય કરી જુઓ. ઝડપથી રાહત થઈ જશે.
Dec 23,2024, 17:14 PM IST
એજ ઈઝ જસ્ટ અ નંબર...આ વાત સાચી પડી શકે છે, જો તમે રોજ ખાશો આ 5 ફળો
health
એજ ઈઝ જસ્ટ અ નંબર...આ વાત સાચી પડી શકે છે, જો તમે રોજ ખાશો આ 5 ફળો
Anti-Ageing Symptoms: વધતી ઉંમર સાથે ત્વચા પર કરચલીઓ, ઢીલી ત્વચા, પિગમેન્ટેશન જેવા લક્ષણો દેખાવા સ્વાભાવિક છે. જો કે, કેટલીકવાર ખોટી જીવનશૈલીની આદતોને કારણે નાની ઉંમરમાં જ આ સંકેતો દેખાવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ કુદરતી ફળો તેને નિયંત્રિત કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે, કારણ કે તેમાં એન્ટી-એજિંગ ગુણો અને ઘણા પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. અહીં તમે આવા ખોરાક વિશે જાણી શકો છો-
Dec 23,2024, 17:12 PM IST
પીપળાના પાનનો ઉકાળો આ 4 બીમારીમાં કરી શકે છે ફાયદો, જાણો કેવી રીતે બનાવવો
Healthy drink
પીપળાના પાનનો ઉકાળો આ 4 બીમારીમાં કરી શકે છે ફાયદો, જાણો કેવી રીતે બનાવવો
Healthy Drink: હેલ્ધી અને ફીટ રહેવું હોય તો પીપળાના પાનનો કાઢો પીવો લાભકારી સાબિત થઈ શકે છે. આ કાઢો પીવાથી 4 બીમારીઓમાં ફાયદો થઈ શકે છે. આજે તમને જણાવીએ આ કાઢો કેવી રીતે બનાવવો અને તેનાથી થતા લાભ વિશે.
Dec 23,2024, 8:42 AM IST
Chronic Cough: શિયાળો આવતાની સાથે જ ખાસી કરી છે પરેશાન, શું આ વિટામિનની ખામી તો નથી?
health
Chronic Cough: શિયાળો આવતાની સાથે જ ખાસી કરી છે પરેશાન, શું આ વિટામિનની ખામી તો નથી?
Reason For Chronic Cough: ઘણી વખત, તમામ પ્રયત્નો કરવા છતાં, તમે ઉધરસમાંથી છુટકારો મેળવી શકતા નથી, આવી સ્થિતિમાં આપણે તેને માત્ર એક ચેપ માનીએ છીએ, પરંતુ તે ખૂબ જ શક્ય છે કે તમારામાં વિટામિન B12 ની ઉણપ હોય.
Dec 22,2024, 12:52 PM IST
કબજિયાતના કારણે હાલત છે ખરાબ ? તો આ ફુડ તમારા માટે છે રામબાણ, ખાવાથી પેટને થશે રાહત
constipation
કબજિયાતના કારણે હાલત છે ખરાબ ? તો આ ફુડ તમારા માટે છે રામબાણ, ખાવાથી પેટને થશે રાહત
Food For Constipation: કબજિયાતની સમસ્યા રહેતી હોય તેમણે દૈનિક આહારમાં એવી વસ્તુઓ લેવી જોઈએ જે ફાયબરથી ભરપુર હોય. આ સિવાય 3 વસ્તુ એવી પણ છે જેને ખાવાથી કબજિયાતની સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકાય છે. આ 3 વસ્તુ કઈ કઈ છે ચાલો તમને જણાવીએ.
Dec 22,2024, 8:25 AM IST
પૂરતો સૂર્યપ્રકાશ હોવા છત્તા 90% ભારતીયોમાં વિટામિન Dની ખામી કેમ? જાણો સત્ય
health
પૂરતો સૂર્યપ્રકાશ હોવા છત્તા 90% ભારતીયોમાં વિટામિન Dની ખામી કેમ? જાણો સત્ય
ભારત એક ઉષ્ણકટિબંધીય દેશ છે, જ્યાં આખા વર્ષ દરમિયાન પુષ્કળ સૂર્યપ્રકાશ રહે છે. આમ છતાં ભારતીયોમાં વિટામિન ડીની ઉણપ ઝડપથી વધી રહી છે. આ સ્થિતિ આશ્ચર્યજનક છે.
Dec 21,2024, 18:20 PM IST
અર્જુનની છાલ અને મુલેઠીનો કાઢો પીવાથી દુર થઈ શકે છે આ 5 સમસ્યાઓ, જાણો બનાવવાની રીત
arjun ki chhal
અર્જુનની છાલ અને મુલેઠીનો કાઢો પીવાથી દુર થઈ શકે છે આ 5 સમસ્યાઓ, જાણો બનાવવાની રીત
Health Tips: અર્જુનની છાલ અને મુલેઠી એવી વસ્તુઓ છે જે શરીરનું સ્વાસ્થ્ય સુધારી શકે છે. જરૂરી છે કે તેનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત ખબર હોય. આજે તમને જણાવીએ આ બંને વસ્તુથી બનતા સ્વાસ્થ્યવર્ધક ઉકાળા વિશે.
Dec 21,2024, 8:47 AM IST
દિવસમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી ઘટી શકે છે બેડ કોલેસ્ટ્રોલ, ખાશો તો ઘણી બીમારીઓથી બચી જશો
avocado
દિવસમાં એકવાર આ ફળ ખાવાથી ઘટી શકે છે બેડ કોલેસ્ટ્રોલ, ખાશો તો ઘણી બીમારીઓથી બચી જશો
Avocado: એવોકાડો મોંઘું ફળ છે પરંતુ તેમ છતાં હાલ તે ટ્રેંડમાં છે. ઘણા લોકો પોતાની ડાયટમાં એવોકાડોને સામેલ કરવા લાગ્યા છે તેનું કારણ છે એવોકાડોના ગુણ જે શરીરની ઓવરઓલ હેલ્થ સુધારે છે. આજે તમને પણ જણાવીએ એવોકાડો ખાવાથી થતા લાભ વિશે. જે એક રિચર્સમાં સાચા સાબિત થયા છે.
Dec 20,2024, 9:24 AM IST
ઠંડીમાં વધુ સમય સુધી તડકામાં બેસી રહો છો થઈ જજો સાવધાન, થઈ શકે સ્કિન કેન્સર
health
ઠંડીમાં વધુ સમય સુધી તડકામાં બેસી રહો છો થઈ જજો સાવધાન, થઈ શકે સ્કિન કેન્સર
શિયાળાની ઠંડીનો તડકો દરેકને આનંદદાયક લાગે છે. ઘણીવાર લોકો ઠંડીથી બચવા કલાકો સુધી તડકામાં બેસી રહેવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વધુ સમય સુધી તડકામાં બેસી રહેવાથી તમારી ત્વચાને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે.
Dec 19,2024, 18:45 PM IST
પ્રોટીન જોઈએ છે, માંસ-મચ્છી અને ઈંડાથી છે તકલીફ? તો માર્કેટથી ખરીદી લાવો આ 5 વેજ ફૂડ
health
પ્રોટીન જોઈએ છે, માંસ-મચ્છી અને ઈંડાથી છે તકલીફ? તો માર્કેટથી ખરીદી લાવો આ 5 વેજ ફૂડ
Protein Diet: સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે માંસ, માછલી અને ઈંડા પ્રોટીનના સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, પરંતુ તમારે જાણવું જોઈએ કે કેટલીક શાકાહારી વસ્તુઓ ખાવાથી પણ પ્રોટીન મેળવી શકાય છે.
Dec 19,2024, 18:33 PM IST
જીમમાં વર્કઆઉટ સમયે ક્યારે પણ ન કરો આવી ભૂલ, વજન ઘટાડવું થઈ જશે મુશ્કેલ
health
જીમમાં વર્કઆઉટ સમયે ક્યારે પણ ન કરો આવી ભૂલ, વજન ઘટાડવું થઈ જશે મુશ્કેલ
Weight Loss Mistakes During Exercise: જાડાપણાથી પીડાતા લોકોએ હેલ્ધી ડાયટની સાથે ભારે વર્કઆઉટનો આશરો લેવો પડે છે. આ માટે તે સવાર-સાંજ દોડવા ઉપરાંત જીમમાં કલાકો સુધી કસરત કરવામાં થાકતા નથી. પરંતુ ઘણી વખત તમામ પ્રયાસો છતાં વજન ઘટતું નથી, તો આવી સ્થિતિમાં સમજી લો કે કસરત કરતી વખતે તમે કેટલીક ભૂલો કરી રહ્યા છો. ચાલો જાણીએ કસરત કરતી વખતે તમારે કઈ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
Dec 19,2024, 17:41 PM IST
ગોળ + ઘી = દેશી હેલ્થ બુસ્ટર, આયુર્વેદનું રહસ્ય જાણ્યા પછી ભૂલી જશો ચ્યવનપ્રાશ!
lifestyle
ગોળ + ઘી = દેશી હેલ્થ બુસ્ટર, આયુર્વેદનું રહસ્ય જાણ્યા પછી ભૂલી જશો ચ્યવનપ્રાશ!
Ghee gud fayda: ભારતીયોના રસોડાના વર્ષોથી ગોળ અને ઘીનો ઉપયોગ થતો આયો છે. આ બે વસ્તુઓ માત્ર જમવાનો સ્વાદ જ નથી વધારતું પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક  માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં ઘી અને ગોળનું મિશ્રણ એક પાવરફૂસ ઔષધિ ગણાય છે.  આ બંનેનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરને ઘણી સમસયાઓથી રાહત મળે છે તેમજ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે. ચાલો જાણીએ શિયાળામાં ઘી અને ગોળ એકસાથે ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને શું ફાયદા થાય છે. 
Dec 19,2024, 14:37 PM IST
Belly Fat: 40 ની કમરને 28 ની કરવી હોય તો રોજ સવારે ખાલી પેટ 1 ગ્લાસ આ પાણી પીવું
Weight loss
Belly Fat: 40 ની કમરને 28 ની કરવી હોય તો રોજ સવારે ખાલી પેટ 1 ગ્લાસ આ પાણી પીવું
Weight Loss: બેઠાડું જીવનશૈલીના કારણે કમરનો ઘેરાવો વધી જાય છે. કેટલાક લોકો પેટની ચરબી ઉતારવા તો માંગે છે પરંતુ તેમની પાસે એક્સરસાઈઝ કરવાનો સમય નથી હોતો. આવા લોકો માટે રામબાણ ઈલાજ છે આ પાણી. રોજ સવારે બસ આ પાણી પીને દિવસની શરુઆત કરશો તો પણ બેલી ફેટ ઝડપથી ઓછું થવા લાગશે.
Dec 19,2024, 12:25 PM IST
ડાયાબિટીસમાં ખાંડ સફેદ ઝેર સાબિત થાય તો શું ગોળ ખાવો સેફ છે ? જાણો સાચો જવાબ
jaggery
ડાયાબિટીસમાં ખાંડ સફેદ ઝેર સાબિત થાય તો શું ગોળ ખાવો સેફ છે ? જાણો સાચો જવાબ
Jaggery In Diabetes: એકવાર ડાયાબિટીસ થઈ જાય તો પછી ખાવાપીવાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે. ડાયાબિટીસમાં ખાંડ ખાવાની મનાઈ કરવામાં આવે છે. ખાંડને સફેદ ઝેર સમાન ગણવામાં આવે છે તેથી ખાંડને બદલે ગોળનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પરંતુ શું ગોળ ડાયાબિટીસમાં ખાઈ શકાય ? આજે તમને આ પ્રશ્નનો જવાબ જણાવીએ.
Dec 19,2024, 8:36 AM IST
બ્લડ સર્ક્યુલેશન થશે ઝડપી, શિયાળામાં ઠંડા-ઠંડા પાણીથી નહાવાથી મળે છે ગજબના ફાયદા
health
બ્લડ સર્ક્યુલેશન થશે ઝડપી, શિયાળામાં ઠંડા-ઠંડા પાણીથી નહાવાથી મળે છે ગજબના ફાયદા
શિયાળામાં ઠંડા પાણીમાં નહાવાના વિચારથી શરીર કંપી ઉઠે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું એ માત્ર એક પડકારજનક અનુભવ જ નથી પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
Dec 18,2024, 18:22 PM IST
Curd: ઠંડીમાં દહીં ખાવું કે નહીં? જાણો આયુર્વેદ અનુસાર શિયાળામાં દહીં ખાવાથી થતા લાભ
curd
Curd: ઠંડીમાં દહીં ખાવું કે નહીં? જાણો આયુર્વેદ અનુસાર શિયાળામાં દહીં ખાવાથી થતા લાભ
Curd Benefits: મોટાભાગના લોકો માને છે કે દહીંની તાસીર ઠંડી હોય છે તેથી શિયાળામાં દહીં ઓછું ખાવું જોઈએ. શિયાળામાં દહીં ખાવાથી શરદી-ઉધરસ થઈ જાય છે. આવી ધારણાઓ લોકોના મનમાં હોય છે પરંતુ ખરેખર આ ધારણાઓ સાચી છે ? આજે તમને જણાવીએ કે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતો શિયાળામાં દહીં ખાવા વિશે શું કહે છે?
Dec 18,2024, 8:22 AM IST
શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી નહાવાથી મેન્ટલ હેલ્થથી લઈ ઈમ્યૂનિટી સુધી થાય છે અનેક ફાયદા
health tips
શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી નહાવાથી મેન્ટલ હેલ્થથી લઈ ઈમ્યૂનિટી સુધી થાય છે અનેક ફાયદા
Health Benefits Of Bathing In Cold Water: શિયાળાની ઋતુમાં લોકો ગરમ પાણીથી નહાવાનું પસંદ કરે છે. કેટલાક લોકો કહે છે કે શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી નહાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. ચાલો જાણીએ ઠંડા પાણીથી નહાવાના ફાયદા. 
Dec 17,2024, 19:52 PM IST

Trending news