health tips

Health Tips: કેમ આવે છે માઈગ્રેનનો એટેક? આ સરળ ઉપાય આપશે માથામાં દુ:ખાવાથી રાહત

માઈગ્રેન એક એવી બીમારી છે જેમાં સામાન્ય રીતે માથાના અડધા ભાગમાં જ દુ:ખાવો થાય છે. પરંતુ ક્યારેક ક્યારે આ દુ:ખાવો માથાના આખા ભાગમાં ફેલાઈ જાય છે. માઈગ્રેનનો દુ:ખાવો કોઈપણ સમયે ઉભો થઈ શકે છે જે અસહ્ય હોય છે. આવો આજે તમને જણાવી કેટલીક એવી વાતો જેની મદદથી માઈગ્રેનના એટેકથી રાહત મળી શકે છે.

Sep 2, 2021, 02:57 PM IST

HAIR FALL: જડમૂળથી ગાયબ થઈ રહ્યા છે માથાના વાળ? માથાના વાળ બચાવવા હોય તો આટલું કરો

ન માત્ર મહિલાઓ પરંતુ પુરૂષોને પણ વાળ પ્રત્યે પ્રેમ હોય છે અને વાળ ખરે એ કોઈને ના ગમે...આજની સ્ટ્રેસફુલ લાઈફ, પોષણક્ષમ ખોરાક ન લેવો, પાણી શરીરની ત્વચાને માફક ન આવવું અનેક મુદ્દાઓના કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા થાય છે. વાળ ખરવાની સમસ્યાના કારણે આપણે માનસિક તણાવ અનુભવતા હોય છે.

Aug 31, 2021, 02:51 PM IST

Health Tips: બોડીને ડીહાઈડ્રેટ રાખવા માટે પાણી સિવાય આ વસ્તુઓનું પણ કરો સેવન

શરીર માટે પાણી કેટલું જરૂરી છે તે આપણે સૌ કોઈ જાણીએ છીએ. જો ભરપૂર માત્રામાં પાણી પીવામાં આવે તો મોટાભાગની બિમારીથી બચી શકાય છે. ઘણી બિમારીઓ એવી છે કે જે પાણીની અછતના કારણે  સર્જાય છે. ત્યારે આજે અમે તમને જણાવીશું કે, પાણીની સાથે એવી ઘણી ચીજવસ્તુ છે જેનું સેવન કરવાથી પાણીની કમી પૂરી કરી શકાય છે.

Aug 24, 2021, 04:35 PM IST

Hygiene Myths: તમારામાં મગજમાં આ ખોટી માન્યતા ઘર કરી ગઈ હોય તો આજે જ દૂર કરો

તાજેતરમાં જ એક દિગ્ગજ હોલિવુડ સ્ટારે નિવેદન આપ્યુ હતું કે, રોજ ન્હાવુ જરૂરી નથી. તો બીજી તરફ, કેટલાક દેશોમાં એટલી ઠંડી પડે છે કે તેઓ રોજ ન્હાવાની હિંમત કરી શક્તા નથી. આળસને કારણે તેઓ રોજ ન્હાવાનુ પસંદ કરતા નથી. તો કેટલાક લોકો બિનજરૂરી સાફ-સફાઈની આદતો પાળીને બેસે છે. અનેક લોકોને વારંવાર હાથ ધોવાની અને કેટલાકને દિવસમાં વારંવાર બ્રશ કરવાની આદત હોય છે. આપણા મનમાં ઘર કરી ગયેલી સાઈ-સફાઈ અને હાઈજિન (health tips) સાથે જોડાયેલી આદતોનું સત્ય જાણી લેવુ જરૂરી છે. શું તમે પણ આ હાઈજિન મામલે ભ્રામક અને ખોટી માન્યતા (Hygiene Myths) પર વિશ્વાસ કરો છો.

Aug 22, 2021, 03:37 PM IST

Health Tips: ક્યાંક તમે પણ આ વસ્તુઓ સાથે નથી ખાતાને લીંબુ? નહીં તો હાલત થઈ જશે ખરાબ

લીંબુ ખાતા સમયે અનેક સાવધાની રાખવી ખૂબ જરૂરી છે. કેમ કે ઘણી એવી વસ્તુઓ છે જેની સાથે ભૂલથી પણ લીંબુ ન ખાવું જોઈએ. નહીં મોટું નુકસાન થાય છે. ઘણા લોકોને ખાટુ ખાવું વધારે પસંદ હોય છે. જેના કારણે તેઓ લગભગ દરેક નાસ્તામાં લીંબુ નાખે છે. આવા લોકોએ તે વાત જાણી લેવી જોઈએ કે તમે જે વસ્તુ સાથે લીંબુનું સેવન કરો છો તે કેટલું નુકસાનકારક છે. ત્યારે આજે અમે તમને જણાવીશું કે આ વસ્તુઓ સાથે ભૂલથી પણ લીંબુનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

Aug 15, 2021, 07:57 PM IST

Remove Arm Fat: 3 શક્તિશાળી કસરતો જે હાથની લટકતી ચરબી ઘટાડશે, ખાવા માટે કોઈ પ્રતિબંધ નથી

ઝડપથી વજન ઘટાડવા કે હોર્મોન્સમાં ગડબડીને કારણે હાથ પર ફેટ જામવા લાગે છે. તેને કસરતની મદદથી ઘટાડી શકાય છે. 
 

Aug 12, 2021, 07:47 AM IST

ભૂખ ન લાગવી પણ છે ગંભીર સમસ્યા...જાણો કઈ રીતે વધારી શકો છો તમારી ભૂખ

શું તમને ભૂખ નથી લાગતી?, આ એવી સમસ્યા છે જે લોકોમાં વધારે પ્રમાણમાં જોવા મળતી હોય છે. ઘણા લોકોને ભૂખ લાગતી હોતી નથી અને લાગે તો વધારે ખાઈ શકતા નથી. જો તમારા સાથે પણ આવી સમસ્યા હોય તો આ જાણકારી તમારા કામની છે, અહીં તમને એવી બાબતોની જાણકારી આપીશું જેનાથી ન માત્ર તમારી ભૂખ વધશે પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ લાભદાયી છે.

Aug 4, 2021, 08:01 PM IST

Health Tips: તમારા બાળકોની હાઈટ વધારવી છે? તો ફિકર નોટ...અપનાવો આ સરળ ઉપાય

બાળકની હાઈટ એક નિશ્ચિત ઉંમર સુધી જ વધી શકે છે તે આપણે સૌ જાણીએ છીએ. ત્યારે આનુવાંશિક કારણોની સાથે ઘણી એવી જરૂરી બાબત છે જેનાથી વ્યક્તિની હાઈટ કેટવી વધશે તેનું અનુમાન લગાવી શકાય છે. ઘણા કારણોમાં ડાઈટ પણ એક મહત્વની બાબત છે જેનાથી બાળકની હાઈટને અસર થાય છે. ત્યારે આજે અમે તમને અમુક એવી વાત જણાવીશું જેનાથી બાળકની હાઈટ વધે છે. 

Aug 2, 2021, 02:46 PM IST

પુરુષોને બોડીમાં આ લક્ષણો દેખાય તો, તુરંત જ ડોકટરનો સંપર્ક કરો, નહીં તો રોવાનો વારો આવશે

હિટ એન્ડ ફીટ રહેવા માટે અઠવાડિયા બેથી ત્રણ વખત સેક્સ કરવું જરૂરી છે. સેક્સએ જીવનનો ભાગ પણ છે.પરંતુ આજના યુવાનો નાની જ ઉંમરમાં પોતાની સેક્સ લાઈફ ગુમાવી દે છે.પુરુષોના જાતીય સ્વાસ્થ્યની તપાસ કરનારા એંડ્રોલોજિસ્ટ્સ કહે છે કે સ્ત્રીઓની જેમ જ પુરુષો પોતાની સેક્સ્યુલ સમસ્યાઓ કહેવામાં ખચકાટ અનુભવે છે...સમસ્યાનું સમાધાન ન થાય તો મુશ્કેલી પણ વધી શકે છે.

Jul 17, 2021, 03:44 PM IST

Health Tips: દિવસમાં જો 'આ' સમયે પાણી પીવાની ભૂલ ન કરતા, નહીં તો કરશે ઝેરનું કામ 

આમ તો એક સ્વસ્થ વ્યક્તિએ દિવસમાં 7 થી 8 ગ્લાસ પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ. પરંતુ ચાણક્યએ એક શ્લોકમાં લખ્યું છે કે દિવસમાં કયા સમયે પાણી પીવું યોગ્ય છે અને કયા સમયે પાણી પીવું એ ઝેર સમાન છે. આવો આપણે જાણીએ કે દિવસમાં કયા સમયે પાણી પીવાથી વ્યક્તિએ બચવું જોઈએ. 

Jun 23, 2021, 03:37 PM IST

મોજા વગર શૂઝ ન પહેરતા, પરસેવો અને બેક્ટેરિયા ભેગા થયા તો પગની હાલત બગડી જશે

  • જૂતાંની અંદર હવા પસાર થઇ શકતી નથી. તેથી પરસેવો અને બેક્ટેરિયા જો ભેગા થાય તો તમારા પગમાં ફોલ્લાં પણ થઇ શકે છે

Jun 19, 2021, 11:34 AM IST

Health Tips: રાત્રે ઊંંઘ નથી આવતી? રોજ-રોજ ઊજાગરા થાય છે? આ રહ્યું તમારી સમસ્યાનું સમાધાન

સ્વાસ્થ્ય જ સાચુ સુખ છે. પણ ઘણાં લોકો ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે(Sleep problem). તેમણે મુંઝાવાની જરૂર નથી. આ 5 ઊપાય સ્વયંભૂ અપનાવવા જોઈએ(Health Tips). ઘણીવાર ઘરગથ્થુ ઊપાય પણ કામ લાગે છે.

Jun 7, 2021, 10:07 AM IST

ચારે તરફ ચર્ચામાં છે આ આઈપીએસ ઓફિસર, વજન ઘટાડવામાં બનાવ્યો રેકોર્ડ

  • વિવેક રાજે જણાવ્યું કે, બાળપણથી તેઓ વજનમાં વધુ હતા. આ વજન તેમના ફૂડી હોવાના આદતને કારણે વધતુ જતુ હતું
  • સોશિયલ મીડિયા પર તેમના શબ્દોએ લોકોમાં ઉત્સુકતા જગાવી છે. વિવેક રાજ સિંહે 43 કિલો વજન ઘટાડ્યું

Jun 2, 2021, 07:52 AM IST

Health Tips: વજન ઘટાડવા માંગો છો? તો આ 5 ફળોનું સેવન બનશે રામબાણ ઈલાજ

અનેક લોકો વજનની સમસ્યાથી પરેશાન હોય છે. વજન ઘટાડવું જાણે તેમના માટે એક ટાસ્ક સમાન થઈ જાય છે. લોકો ડાયટિંગ કરે છે, કસરત કરે છે અને અન્ય અવનવા પ્રયાસથી વજન ઘટાડવાના પ્રયત્નો કરે છે.

May 31, 2021, 08:56 AM IST

Health Tips: ફુદીનો અનેક રોગ માટે છે રામબાણ ઈલાજ, ફાયદા જાણીને થશે આશ્ચર્ય

જમવામાં જો થોડું પણ તેલ અને મસાલા વધારે થઈ જાય તો અમુક લોકોને અપચોની સમસ્યા થઈ જાય છે. અપચાથી આરામ મેળવવા માટે તમે ફુદીનાના પાનના રસને કાઢીને તેમાં લીંબુ અને આદુનો રસ મેળવો અને પછી તેને પી જાવ. આનાથી તમને રાહત થશે.

May 28, 2021, 09:46 AM IST

Drumstick: સરગવાની શીંગમાં હોય છે અનેક ગુણનો ભંડાર, નિયમિત સેવન કરવાથી 100 બીમારીઓ રહેશે દૂર

ઘણાં લોકો સરગવો જોઇને જ મોઢુ બગાડતાં હોય છે પરંતુ આજે અમે તમને સરગવાની શીંગના એટલા ફાયદા જણાવીશું કે જેને જાણીને આ મોઢુ બગાડતાં લોકો પણ આજથી જ સરગવો ખાવાનું શરૂ કરી દેશે. લીલીછમ લાંબી પાતળી સરગવાની શીંગમાં અનેક ગુણ સમાયેલા છે. તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીમાં રાહત મળે છે. સરગવાની સીંગમાં જ નહીં પરંતુ તેના ફૂલ, ફળ તેમજ પાંદડામાં પણ પોષક ગુણ સમાયેલા છે.

May 26, 2021, 11:02 AM IST

ખોટા સમયે દૂધ પીવાથી પણ થઈ શકે છે નુકસાન, દૂધ પીવા માટે કયો સમય સારો, જાણો શું કહે છે નિષ્ણાત

સામાન્ય રીતે દૂધને આપણે સંપૂર્ણ આહાર માનીએ છીએ. દૂધ પીવાથી શક્તિ આવે છે, તાકાત વધે છે, હાડકાં મજબૂત થાય છે તેવી બાબાતો આપણને નાનપણથી શીખવવામાં આવે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે દૂધ પીવાથી પણ નુકસાન થઈ શકે છે. દૂધ પીવાની આદત હોય તો પહેલાં આ વાત જાણી લેજો.

May 19, 2021, 07:20 PM IST

Health Tips: કોરોના કાળમાં ઘરગથ્થુ ઉપાયથી વધારો ઓક્સિજન લેવલ, ડાયટમાં કરો આટલો ફેરફાર

અમુક પોષણથી ભરપૂર ફૂડને પોતાના ડાયટમાં શામિલ કરવું જરૂરી બની ગયું છે. ત્યારે આજે અમે તમને જણાવીશું અમુક એવા ડ્રિંક્સ વિશે જેને તમે ચોક્કસ પોતાના રોજીંદા ડાયટમાં સમાવેશ કરો. આ ડ્રિંક્સથી નેચરલ રીતે તમારું ઓક્સિજન લેવલ વધી જશે.

May 13, 2021, 05:23 PM IST

Vaccine નો પહેલો ડોઝ લગાવ્યા પછી પણ થઈ જાય કોરોના, તો આ વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખો

નવી દિલ્લી: કોવિડ-19ને રોકવા માટે દેશમાં 16 જાન્યુઆરીથી સામૂહિક રસીકરણ અભિયાન ચાલી રહ્યું છે. અને તે અંતર્ગત અત્યાર સુધી 16.48 કરોડથી વધારે લોકોને ડોઝ આપવામાં આવી ચૂક્યો છે. પરંતુ રસી લગાવ્યા પછી પણ લોકો કોરોનાવાયરસથી સંક્રમિત થઈ રહ્યા છે. એવામાં અહીંયા અમે તમને બતાવીશું કે પહેલો ડોઝ લગાવ્યા પછી કોરોના સંક્રમણ થાય તો કઈ-કઈ વસ્તુનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
 

May 8, 2021, 01:03 PM IST

Health Tips: કોરોના કાળમાં સોયાબીન બનશે ઈમ્યુનિટી બુસ્ટર, કેન્દ્રીય સંસ્થાએ પણ આપી સેવનની સલાહ

કોરોનાની મહામારીના સમયે તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે વધુ સજાગ થયા છો. તો તમારા ખોરાકમાં આજે જ આ વસ્તુને સામેલ કરી દો.

May 7, 2021, 02:12 PM IST