શું તમે કોઈ પણ દવા વિના લાંબા કરવા માંગો છો તમારા વાળ? આ 5 યોગથી થશે તમારું કામ

તમે તમારા વાળને લાંબા અને ઘટ્ટ બનાવવા માટે પર્વતાસનનો સહારો લઈ શકો છો. તેને પર્વત દંભ પણ કહેવામાં આવે છે. આ માટે તમારે તમારા હાથ અને પગની તાકાત પર તમારા હિપ્સને ઉપર ઉઠાવવા પડશે. તમારે તમારા શરીરને V આકારમાં લાવવાનું છે. આ યોગ આસનની મદદથી તમારા વાળમાં રક્ત પરિભ્રમણ સારી રીતે પહોંચે છે.

તમે કપાલભાતીની પણ મદદ લઈ શકો છો. આ શ્વાસ લેવાની અને બહાર કાઢવાની પ્રક્રિયા છે. આ યોગ કરવાથી તમારા શરીરમાં ઓક્સિજનનો પ્રવાહ વધે છે, જે વાળના વિકાસમાં મદદ કરે છે. આ સાથે આ યોગના કારણે વાળ ખરવાને કારણે થતા તણાવને પણ દૂર કરી શકાય છે.

વાળમાં યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ પ્રદાન કરવા માટે, તમે પશ્ચિમોત્તાસનની મદદ લઈ શકો છો. આ યોગની મદદથી તમારા માથામાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે. આ યોગની મદદથી વાળના વિકાસમાં મદદ મળે છે. આ સાથે આ યોગની મદદથી તમારા વાળ સુધી યોગ્ય પોષણ પણ પહોંચે છે.

તમારા સ્કૈલ્પ સુધી યોગ્ય રીતે લોહી પહોંચાડવા માટે લોહીનો પ્રવાહ યોગ્ય રહે તે માટે આ ખાસ યોગા કરો. તમારે શીર્ષાસનનો અભ્યાસ કરવો જ જોઇએ. આ યોગની મદદથી તમને વાળ તૂટવા, વાળ ખરવા અને વાળ ખરવા જેવી સમસ્યામાંથી રાહત મળે છે. આ યોગની મદદથી તમારા માથાની ચામડીમાં લોહી સારી રીતે વહે છે.

તમે અર્ધ પિંચ મયુરાસન પણ કરી શકો છો. આને ડોલ્ફિન પોઝ પણ કહેવામાં આવે છે. આ યોગના નિયમિત અભ્યાસથી તમારા વાળમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે.આ સિવાય આ યોગ કરવાથી તમારા ખભા, હાથ અને જાંઘને પણ ઘણા ફાયદા થાય છે.