less sleep

Less sleep News

તમને સમય પહેલા જ વૃદ્ધ બનાવી દેશે આ ખરાબ ટેવો
Bad Habits
તમને સમય પહેલા જ વૃદ્ધ બનાવી દેશે આ ખરાબ ટેવો
Bad Habits: આજની મોર્ડન દુનિયામાં દરેક વ્યક્તિ જવાન દેખાવા માંગે છે, પરંતુ કેટલીક ખોટી આદતોને કારણે યુવાનો સમય પહેલા વૃદ્ધ દેખાવા લાગે છે. આવો જાણીએ કઈ છે આ આદતો?
Feb 12,2023, 11:28 AM IST
પાંચ કલાકથી ઓછી ઊંઘ છે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક..જાણી લો નુકસાન..
sleep
પાંચ કલાકથી ઓછી ઊંઘ છે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક..જાણી લો નુકસાન..
પુરતી ઊંઘ સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. ઓછી કે અપુરતી ઊંઘ સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર કરે છે. એમાં પણ જો તમે છ કલાક કરતા ઓછી ઊંઘ લો છો, તો તમને કેટલી શારીરિક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
May 23,2022, 14:03 PM IST

Trending news