Back Pain ના કારણે જિંદગી થઈ ગઈ છે રમણ-ભમણ? તો આ આસનો કરો, દૂર થઈ જશે પીઠનો દુખાવો

 આ આસન કરવા માટે, તમે તમારા પેટ પર સૂઈ જાઓ તમારી હથેળીઓને તમારી જાંઘની નીચે મૂકો. તમારા બંને પગની એડી જોડો અને તમારા પગના અંગૂઠા સીધા રાખો. તમારા પગને ધીમે ધીમે ઉપરની તરફ ઉઠાવવાનો પ્રયત્ન કરો પગને ઉપરની તરફ ખસેડતી વખતે ઉંડો શ્વાસ લો. થોડી સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિમાં રહો. 

Gujarati News

Live TV

Videos

Photogallery

Gujarat

India

World

Sports

Entertainment

Business

Technology

Helath

Jobs

Lifestyle

હોમ

લાઇવ TV

વીડિયો

વેબ સ્ટોરી

અમદાવાદ

આણંદ

ભાવનગર

કચ્છ

ગાંધીનગર

જામનગર

જૂનાગઢ

ખેડા

મહેસાણા

રાજકોટ

સુરત

વડોદરા

ગુજરાત

ફોટો

ભારત

વિશ્વ

સ્પોર્ટ્સ

બોલીવુડ

વેપાર

ટેકનોલોજી

નોકરી

હેલ્થ

ધાર્મિક

લાઇફસ્ટાઇલ

PAK in AUS, 3 T20Is, 2024

Pakistan in Australia, 3 T20I Series, 2024

ENG in WI, 5T20Is, 2024

England in West Indies, 5 T20I Series, 2024

ICC CWC League 2, 2023-27

MYA in INA, 6 T20Is, 2024

Myanmar in Indonesia, 6 T20I Series, 2024

NZ in SL, 3 ODIs, 2024

New Zealand in Sri Lanka, 3 ODI Series, 2024

આ મ્યુચ્યુઅલ ફંડે રોકાણકારોને કર્યા માલામાલ... આવી રીતે બન્યા 10 લાખના 7 કરોડ

આ યુવતી સાથે રસ્તામાં જે થયું તે જાણીને ધ્રુજી ઉઠશો! PMમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો, ઉકેલાઈ

જો 1 કરોડનું ફંડ ભેગું કરવું હોય તો દર મહિને અપનાવો આ ફોર્મ્યુલા, લાઇફ થઈ જશે સેટ

ગુજરાતમાં ટેકાના ભાવે મગફળીની ખરીદી શરૂ; જાણો શું બોલાઈ રહ્યા છે મણદીઠ ભાવ?

શું તમે પૂજા દરમિયાન રોજ ઘંટી વગાડવાના રહસ્ય વિશે જાણો છો? નથી જાણતા તો જાણો

બ્રિટનમાં ભણવું અને રહેવું બધું જ 'ફ્રી' ! આ સ્કોલરશિપ મળી તો નસીબ ખુલી જશે

બોમ્બની જેમ ફુટશે ગીઝર! નાહવા જતા પહેલા ક્યારેય ન કરો આ 5 ભૂલો

પિતાએ દીકરીનું ઘર ભાંગ્યું! જમાઈની બદનામી માટે હદ કરી પાર, ખોટી પત્રિકા ફરતી કરી

અમેરિકાએ ભારતને સોંપી ઈતિહાસની દુર્લભ કલાકૃતિઓ, ટ્રંપની જીત બાદ મળી પહેલી 'ગિફ્ટ'!

જો લગ્ન પહેલા ચહેરાને ચમકાવવા માંગો છો,તો આજે જ લગાવો આ ફૂલનું માસ્ક,આપશે ગુલાબી ચમક

તમારી એક બેદરકારી પડશે મોંઘી..!  શું તમારા પણ આધાર કાર્ડનો થઈ રહ્યો છે દૂરુપયોગ? આ રીતે કરો ચેક 

પીરિયડ્સ દરમિયાન ન ધોવા જોઈએ વાળ? જાણો પીરિયડ્સમાં વાળ ધોવાના નિયમો

ઠંડીથી હરખાતા નહીં! ખાડીમાં ઉભું છે મોટું તોફાન, આ વાવાઝોડું ફરી ગુજરાતના વાતાવરણને કરશે ડામાડોળ

હવે કુંવારાઓને આવી જશે મોજ! આ યુવતીને બનાવી શકો છો ગર્લફ્રેન્ડ, હજારો પુરુષોની પુરી પાડે છે જરૂરિયાત 

દરરોજ કરો આ 5 ઇન્ડોર એક્સરસાઇઝ, કિડની અને લિવરમાંથી આપોઆપ નીકળી જશે ગંદકી

2025માં રાહુ-કેતુ કરશે ગોચર, આ 3 રાશિઓની કિસ્મત લખશે કુબેર, શરૂ થશે ગોલ્ડન ટાઈમ

2025માં શનિ અને શુક્ર ગોચરથી આ જાતકોના સિતારા ચમકશે, મળશે અપાર પૈસા અને પદ-પ્રતિષ્ઠા

આ સમયે કરો સુંદરકાંડનો પાઠ, હનુમાનજી કરશે શક્તિ પ્રદાન; જીવનના દરેક ક્ષેત્રે અપાવશે સફળતા

શિયાળામાં બાળકોની ઈમ્યૂનિટી વધારવા માટે ખવડાવો આ હેલ્ધી વસ્તુ, આખી ઋતુ રહેશે તંદુરસ્ત

અંબાલાલ પટેલની ડરામણી આગાહી : નવેમ્બરની આ તારીખે આવી રહ્યું છે વાવાઝોડું 

ICC CWC, 2023

ICC Cricket World Cup, 2023

Waist and back pain News

Trending news