Back Pain ના કારણે જિંદગી થઈ ગઈ છે રમણ-ભમણ? તો આ આસનો કરો, દૂર થઈ જશે પીઠનો દુખાવો

 આ આસન કરવા માટે, તમે તમારા પેટ પર સૂઈ જાઓ તમારી હથેળીઓને તમારી જાંઘની નીચે મૂકો. તમારા બંને પગની એડી જોડો અને તમારા પગના અંગૂઠા સીધા રાખો. તમારા પગને ધીમે ધીમે ઉપરની તરફ ઉઠાવવાનો પ્રયત્ન કરો પગને ઉપરની તરફ ખસેડતી વખતે ઉંડો શ્વાસ લો. થોડી સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિમાં રહો. 

Gujarati News

Live TV

Videos

Photogallery

Gujarat

India

World

Sports

Entertainment

Business

Technology

Helath

Jobs

Lifestyle

હોમ

લાઇવ TV

વીડિયો

વેબ સ્ટોરી

અમદાવાદ

આણંદ

ભાવનગર

કચ્છ

ગાંધીનગર

જામનગર

જૂનાગઢ

ખેડા

મહેસાણા

રાજકોટ

સુરત

વડોદરા

ગુજરાત

ફોટો

ભારત

વિશ્વ

સ્પોર્ટ્સ

બોલીવુડ

વેપાર

ટેકનોલોજી

નોકરી

હેલ્થ

ધાર્મિક

લાઇફસ્ટાઇલ

Gulf Cricket T20I Championship, 2024

BAN in WI, 3 T20Is, 2024

Bangladesh in West Indies, 3 T20I Series, 2024

PAK in SA, 3 ODIs, 2024

Pakistan in South Africa, 3 ODI Series, 2024

AFG in ZIM, 3 ODIs, 2024

Afghanistan in Zimbabwe, 3 ODI Series, 2024

Border-Gavaskar Trophy, 2024/25

પ્રયાગરાજ મહાકુંભમાં જવા માટે અમદાવાદથી સીધી મળશે ફ્લાઇટ, આ કંપનીએ શરૂ કરી સેવા

સંસદમાં ધક્કામુક્કી કાંડની તપાસ કરશે ક્રાઇમ બ્રાન્ચ, ફરી સીન થશે રિક્રિએટ

CNG કાર ચલાવો છો તો સાવધાન! ભૂલથી પણ ન કરો આ ભૂલો, બાકી લાગી શકે છે આગ

ઘરે મોબાઈલ લેવા જતા મળ્યું મોત! કારમાં અચાનક બ્લાસ્ટ થતા સુરતી વેપારી જીવતો ભડથું!

ગુજરાતમાં હવે ક્યાં ઉઠી અશાંતધારાની માંગ? હિન્દુ બાહુલ્ય વિસ્તારમાં વધી મુસ્લિમોની..

અકસ્માતોનું નવુ સરનામું બન્યો ગુજરાતનો આ બ્રિજ; 4 વર્ષમા જ બેકાર બન્યો, દેખાયા સળિયા

'ઓફીસ છોડીને ફિલ્ડ વિઝીટ કરો,કોઈની રજૂઆત...', ભૂપેન્દ્ર પટેલે લીધા કલેકટર-DDOના કલાસ

'શરીરમાં નસ ખુલ્લી રહી જતાં મોત! અમદાવાદમાં આ હોસ્પિટલની બેદરકારીથી મોતનો આક્ષેપ

સરકારના આ એક નિર્ણયથી સામાન્ય લોકોને લાગશે ઝટકો, ઘર ખરીદવું પડશે મોંઘુ

Sarkar Naukri: 10મું પછી કર્યો છે આ અભ્યાસ.. તો દર મહિને મળશે 92000 રૂપિયાના પગાર

Shani Dev: શનિ દેવનો 2025માં ચાલશે દંડો, આ રાશિના જાતકો પર રહેશે વિશેષ નજર

'મકરસંક્રાંતિથી માર્ચ સુધીમાં તો...', અંબાલાલની છે સૌથી આગાહી, દરિયામાં ઉભો થયો મોટો ખતરો!

ગુજરાતની અડધી વસ્તીને પણ ગુજરાતની આ અદભૂત જગ્યા વિશે નથી ખબર, અહીં પથ્થરો પણ બોલે છે!

3 જાન્યુઆરીથી આ 3 રાશિવાળા જલસા કરજો, એવી બાજી પલટાશે કે ખતરનાક યોગ પણ તમને બંપર ફાયદો કરાવશે, ધનના ઢગલા કરાવે તેવા સંયોગ

કુટુંબોને જોડીને રાખતી પાટીવાર પરિવારની વહુઓનો વટ પડ્યો! સમાજે કર્યું મોટું સન્માન

હવામાન વિભાગના લેટેસ્ટ અપડેટ, ગુજરાતના વાતાવરણમાં મોટી હલચલ થશે, આ દિવસોમાં આવશે વરસાદ

2025 આ રાશિ અને મૂળાંકવાળા માટે યાદગાર રહેશે, લક્ષ્મીમાતા રૂમઝૂમ કરતા આવશે અને એટલું આપીને જશે કે વિચાર્યું પણ નહીં હોય

દૈનિક રાશિફળ 20 ડિસેમ્બર: આજે ગ્રહોની દશા કર્ક રાશિ માટે અનુકૂળ, સુખ-સંપત્તિમાં વધારો થશે, આજનું રાશિફળ

Budh Gochar: 2025ની શરૂઆતમાં બની રહ્યો છે બુધાદિત્ય રાજયોગ, આ રાશિઓ પર થશે રૂપિયાનો વરસાદ

PHOTOS: લાંબા સમય બાદ બચ્ચન પરિવાર સાથે જોવા મળી એશ્વર્યા રાય, છૂટાછેડાના સમાચાર ખોટા સાબિત થયા?

ICC CWC, 2023

ICC Cricket World Cup, 2023

Waist and back pain News

Trending news