आपकी खुशी के पीछे मुख्यत: चार प्रकार के हॉर्मोन्स जिम्मेदार होते हैं. आइए इन्हें बढ़ाने के तरीके जानें.
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हमारा शरीर कई कार्य करता है. जिसके पीछे कई हॉर्मोन्स जिम्मेदार होते हैं. इसी तरह जब आप किसी बात पर या किसी से मिलकर खुश होते हैं, तो उसके लिए भी कुछ हॉर्मोन्स जिम्मेदार होते हैं. दरअसल, जब आप कुछ अच्छा करते हैं या किसी खुशी को प्राप्त करते हैं, तो आपका शरीर खास तरह के हॉर्मोन्स का उत्पादन करता है. जो आपको मानसिक रूप से खुश और तनाव रहित बनाते हैं. यह हॉर्मोन आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं. आइए इन हॉर्मोन और उन्हें बढ़ाने के तरीकों के बारे में जानते हैं.
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खुशी के लिए जिम्मेदार हॉर्मोन्स
हमारी खुशी के पीछे मुख्यत: 4 हॉर्मोन्स भूमिका निभाते हैं. जैसे-
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खुशी के लिए जिम्मेदार हॉर्मोन को कैसे बूस्ट करें
अगर आप ऊपर बताए गए हॉर्मोन का उत्पादन बूस्ट करना चाहते हैं, तो निम्नलिखित चीजें करें. जिससे आपको अच्छा महसूस होगा और शरीर इन हॉर्मोन्स का उत्पादन बढ़ाएगा. जैसे-
यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है.