Mental Health बिगड़ने पर नजर आते हैं ये संकेत, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

Deterioration Of Mental Health: मेंटल हेल्थ बॉडी के लिए बहुत जरूरी है. ऐसा इसलिए क्योंकि अगर हमारा मन खराब होता है तो इसका असर हमारी बॉडी पर पड़ता है. ऐसे में अगर आपको मानसिक हेल्थ से जुड़ी दिक्कत है तो आपको इसके लक्षण बॉडी पर साफ नजर आते हैं. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि अगर आपकी मेंटल हेल्थ पर असर होता है तो आपके शरीर पर क्या असर पड़ता है जिसे आपको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.

फिजिकल और मेंटल हेल्थ के बीच में संबंध-
जिस तरह से फिजिकल हेल्थ में दिक्कत होने पर आपके दिमाग पर असर पड़ता है ठीक वैसे ही मेंटल हेल्थ बिगड़ने पर इसका सीधा असर आपके शरीर पर होता है. अगर किसी इंसान की मेंटल हेल्थ खराब है तो उसमें डिप्रेश के लक्षण दिखने लगते हैं.इसी तरह से डिप्रेशन की वजह से आपको कई तरह की बीमारियां भी हो सकती हैं. इसका सीधा असर आपके शरीर पर पड़ता है.

मेंटल इलनेस का बॉडी पर दिखता है ये असर-
1- अगर किसी को डिप्रेश की दिक्कत है तो उसे पेट दर्द हो सकता है. बहुत से लोग पेट दर्द को हल्के में लेते हैं और इसको नहीं समझ पाते हैं ऐसे में आपको इस पर ध्यान देने की जरूरत है और इसे गलती से भी नजरअंदाज न करें.

2-किसी भी तरह की मेंटल हेल्थ में दिक्कत होने पर आपको सिरदर्द की शिकायत हो सकती है. ऐसे में अगर आपको लगातर सिरदर्द की शिकायत है को समझ जाएं कि आप मेंटल हेल्थ की दिक्कत से जूझ रहे हैं.

3- सीने में जलन या एसिडिटी भी डिप्रेशन का ही एक लक्षण है. ऐसे में अगर आप भी डिप्रेशन की समस्या से जूझ रहे हैं तो सतर्क हो जाएं क्योंकि सीने में जलन होना भी एक मानसिक बीमारी का ही एक लक्षण है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.