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Airtel लाया कमाल का प्लान, एक साथ चलेगा मोबाइल, DTH और फाइबर कनेक्शन

एयरटेल ब्लैक का उपयोग करते समय, एक ग्राहक एक सिंगल बिल के लिए 2 या 2 से अधिक एयरटेल सेवाओं (फाइबर, डीटीएच, मोबाइल) का फायदा उठा सकता है.

Jul 3, 2021, 12:17 PM IST

Health Tips: बगैर Exercise और Diet के ऐसे कम करें अपना वजन, जान लीजिए ये 5 टिप्स

स्लिम होना हर किसी की चाहत होती है. इससे बीमारियां दूर रहती हैं और आप फिट दिखते हैं. लेकिन इसके लिए काफी मेहनत लगती है, जो ज्यादातर लोग नहीं करना चाहते हैं. शरीर को स्लिम रखने के लिए एक्सरसाइज और डायटिंग का रूटीन हर दिन फॉलो करना पड़ता है, बहुत कम लोग ही इसे सही से फॉलो कर पाते हैं. इसीलिए हम आपको ऐसे 5 उपाय बताने जा रहे हैं, जिनसे वजन भी कम हो जाएगा और एक्सरसाइज-डायटिंग भी नहीं करनी पड़ेगी.

Jun 26, 2021, 10:19 AM IST

इंफर्टिलिटी को दूर करेंगे ये उपाय, प्रजनन क्षमता को ऐसे बढ़ाएं पुरुष!

कई कपल्स बांझपन का सामना करते हैं क्योंकि यह लगभग 15% जोड़ों को प्रभावित करता है. सौभाग्य से, आपकी प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने के लिए कुछ प्राकृतिक तरीके हैं.

मई 11, 2021, 02:44 PM IST

वजन कंट्रोल करना है, वो भी बिना एक्सरसाइज? तो फाइबर डाइट लें, जानिए इसके फायदे

फाइबर सब्जियों, फलों, मेवो, अनाज में मिलता है. विशेषज्ञों का कहना है कि फाइबर, मोटापे, कैंसर, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी अनेक बीमारियों से बचाते हैं.

Mar 28, 2021, 12:11 AM IST

चर्बी घटाने के साथ ही Weight Loss में भी मदद करेंगी ये 5 चीजें, रात के खाने में जरूर करें शामिल

कई बार हम डिनर में कुछ ऐसा खा लेते हैं जिसके बाद बीच रात में फिर से भूख लगने लगती है और मिडनाइट स्नैकिंग की वजह से हमारा वजन बढ़ने लगता है. डिनर में ये 5 चीजें खाएं, पेट भी भरा रहेगा और वजन भी घटेगा.

Feb 19, 2021, 12:49 PM IST

क्या आपके बढ़ते वजन और मोटापे के लिए White Rice जिम्मेदार है? इस दावे की सच्चाई के बारे में जानें

वेट लॉस करते वक्त अपनी डाइट से सबसे पहले आप क्या बाहर करते हैं, चावल है ना. ज्यादातर लोगों को लगता है कि चावल खाने से मोटापा बढ़ता है. लेकिन क्या ये सच है, यहां जानें न्यूट्रिशनिस्ट्स की राय.

Feb 19, 2021, 09:07 AM IST

Diet में फाइबर के होने के क्या फायदे हैं ?

कहा जाता है कि डाइट में फाइबर होना चाहिए लेकिन यह होता क्या है ?

Feb 12, 2021, 07:12 AM IST

इम्यूनिटी बढ़ाने वाले आंवला के हैं कुछ साइड इफेक्ट्स भी, खाने से पहले जान लें

ये तो हम सभी जानते हैं कि आंवला सेहत के साथ ही स्किन के लिए फायदेमंद होता है और इसलिए बड़ी संख्या में लोग इन दिनों आंवले का सेवन कर रहे हैं. लेकिन बहुत अधिक आंवला खाने के भी कुछ साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं. इस बारे में यहां जानें.

Feb 5, 2021, 05:34 PM IST

कई गुणों वाला है आलू का छिलका, इन बीमारियों को दूर करने में फायदेमंद

अगर आप भी आलू की सब्जी बनाने से पहले उसे छीलकर आलू के छिलके को डस्टबिन में फेंक देती हैं तो अपनी इस आदत को आज ही बदलें. आलू का छिलका आलू से ज्यादा फायदेमंद है. कैसे, यहां जानें.

Feb 5, 2021, 12:49 PM IST

Weight Loss में भी फायदेमंद है केला, ऐसे करें यूज

बहुत से लोगों को लगता है कि कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर केला वजन बढ़ाता है इसलिए वेट लॉस डाइट में इसे शामिल नहीं करना चाहिए. लेकिन हकीकत ये है कि केला वजन घटाने में भी मदद कर सकता है, कैसे यहां जानें.

Feb 5, 2021, 11:27 AM IST

Krishi Darpan: जानिए गोट फ़ार्मिंग की तकनीक

गोट फ़ार्मिंग के बिजनेस में

Mar 23, 2018, 05:11 PM IST

यह है वजह, जो नहीं घटने देतीं आपकी बॉडी का फैट

वो कमी नहीं दरअसल गलतियां जो अक्सर महिलाएं वजन कम करने के दौरान करती है. 

Mar 20, 2018, 11:41 AM IST

अपनी डायट में शामिल करेंगे ये तीन रंग तो उम्र भर रहेंगे सेहतमंद पढ़िए, 2 मिनट में

एक्टपर्ट्स भी मानते हैं कि कलरफुल खाने से बॉडी को पूरी तरह न्‍यूट्र‍िएंट्स मिलते हैं. दरअसल फूड आइटम्‍स को रंग उनमें मौजूद न्‍यूट्र‍िएंट्स के आधार पर मिलते हैं.

Jan 26, 2018, 03:47 PM IST

जानिए अरबी के पांच दमदार लाभ

अरबी की सब्जी न सिर्फ सामान्य डाइट में बल्कि फलाहार के रूप में भी प्रचलित है लेकिन इसके बाकी स्वभाव के कारण हम इसके पोषक तत्वों पर ध्यान नहीं देते। 100 ग्राम अरबी में 42 ग्राम कैलोरी है जो आलू से भी अधिक है। इसके अलावा इसमें 3.7 ग्राम फाइबर, पांच ग्राम प्रोटीन, 648 मिलीग्राम पोटैशियम, विटामिन ए, सी, कैल्शियम और आयरन जैसे कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं। अधिक फाइबर की वजह से इसका पाचन आसान है। एंटीऑक्सीडेंट्स की अधिकता की वजह से यह त्वचा के लिए फायदेमंद है। साथ ही यह डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद है। अरबी इन पांच रोगों में बेहद लाभकारी है।

Sep 17, 2015, 03:44 PM IST