पुरुषों की कमजोरी दूर करता है चना, चार्ज रहता है शरीर, जानिए चना कब और कैसे खाना चाहिए

नई दिल्लीः Chana Khane ke Fayde: चना मसाला, ऊबले हुए चने, भीगे हुए चने या चने से बनने वाली खाने की चीज आपने कभी न कभी खाई होगी, लेकिन क्या आपको पता है कि चने को सही तरीके से खाया जाए तो इससे पुरुषों में शक्ति बढ़ती है और कमजोरी दूर होती है.

काफी फायदेमंद माना जाता है भीगा चना
दरअसल, भीगा चना काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, कॉर्बोहाइड्रेट और विटामिन पाए जाते हैं. इससे शरीर और दिमाग दोनों स्वस्थ और एक्टिव रहते हैं. ये कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी दूर करता है.

पोषक तत्वों से भरपूर होता है भीगा चना
बताया जाता है कि भीगे हुए चने में क्लोरोफिल, विटामिल ए, बी, सी, डी, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटिशियम और फाइबर होता है. जिन पुरुषों को कमजोरी की शिकायत होती है उन्हें अपनी डाइट में इसे शामिल करना अच्छा माना जाता है.

भीगे चने के क्या फायदे हैं
आप रात को एक मुट्ठी चना भिगो दें और सुबह उसे खाली पेट खाएं. बताया जाता है कि इससे आप खुद को शक्तिशाली महसूस करेंगे. कहा जाता है कि लगातार भीगा हुआ चना खाने से वीर्य में बढ़ोतरी होती है. पुरुषों में कमजोरी की दिक्कत दूर होती है. वीर्य का पतलापन भी इससे दूर होता है. इसके लिए भीगे हुए चने खाने के बाद दूध पीना होता है.

प्रजनन क्षमता बढ़ाने में भी मददगार माना जाता है
बताया जाता है कि चना प्रजनन क्षमता भी बढ़ाता है. रोज शहद के साथ एक मुट्ठी चना खाने से सेक्सुअल लाइफ भी बेहतर हो जाती है. शरीर की एनर्जी चार्ज रहती है.

भुने हुए चने के क्या फायदे हैं
इसी तरह भुने हुए चने को भी पुरुषों के लिए बड़ा फायदेमंद माना जाता है. इससे पुरुषों की शारीरिक थकावट दूर होती है और स्टेमिना बढ़ता है.

(Disclamer: यहां दी गई सभी जानकारी घरेलू उपायों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इन्हें अपनाने से पहले चिकित्सकीय सलाह जरूर लें. Zee Media इसकी पुष्टि नहीं करता है.)