Chilli Benefits: ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ತಿಂದರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಯೂ ಸುಳಿಯಲ್ಲ

Green Chilli Benefits: ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಸಾಕು ಅನೇಕರು ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಖಾರ ಅನೇಕರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ

Green Chilli Benefits: ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಖಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸವಿದ ತಕ್ಷಣ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ

ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು : 

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ : ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಹ ಇದರಲ್ಲಿದೆ, ಎರಡೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Side Effects Of Earbuds: ಇಯರ್‌ ಬಡ್‌ನಿಂದ ಕಿವಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ!

ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ : ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವೂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹವು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕಬ್ಬಿಣವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದು : ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವು ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ನ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಭಾರತದಂತಹ ಬಿಸಿ ದೇಶದ ಜನರಿಗೆ, ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Weight Loss Tips: ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ಕೇವಲ 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುತ್ತೆ ತೂಕ!

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ : ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯು ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ರಾಮಬಾಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. 

(Disclaimer: ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ZEE NEWS ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.)