ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಖಾರದ ಬಿಸ್ಕತ್‌ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಅನೇಕ ದೊಡ್ಡ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಮ್ಕೀನ್ ಬಿಸ್ಕತ್‌ ಜೊತೆ ಟೀ ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಕೀನ್ ಬಿಸ್ಕತ್‌ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಖಾರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿಕರ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Spirulina Health Benefits: ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಜೀವನಿ 'ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ' ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು?
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಉಪ್ಪಿನಂಶ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಉಪ್ಪಿನ ಬಿಸ್ಕತ್‌, ಖಾರಾ ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಹಿಟ್ಟು, ಇದು ಎಫೈನ್ಡ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗಳಿಕೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ಬಿಪಿ ಕೂಡ ಬರಬಹುದು:
ಇದಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಯುಕ್ತ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದರಿಂದ ಬಿಪಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಲೇಪನವು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಂದರೆ ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಒಂದಲ್ಲ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Juice For Bad Cholesterol Control: ನಿತ್ಯ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸಿ ಕೇವಲ 90 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳಿ
(Disclaimer: ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ZEE NEWS ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.)
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook, Youtube ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.
