Health tips : ಪ್ರೀತಿ, ಪ್ರೇಮ, ಪ್ರಣಯ ಇವುಗಳು ಮಾನವರ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿವೆ. ಮದುವೆ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.. ಬನ್ನಿ ಈ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ..
ಕಾಮ ಒಂದು ಮಧುರವಾದ ಭಾವ... ಪ್ರೀತಿಯೇ ಅದರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಭೌತಿಕ ಸಮ್ಮಿಳನವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಕ್ರಿಯೆ. ನಾವು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆನಂದದ ಪ್ರಕ್ರಿಯಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ದೂರವಿದ್ದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ.. ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವವರಿಗೆ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ರೂಪವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮದುವೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೂರವಿದ್ದರೆ, ಪರಸ್ಪರರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂತರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಮಾತುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಆತ್ಮೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಉತ್ತಮ..
ನಾವು ಸಂಭೋಗಿಸುವಾಗ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ತುಂಬಾ ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಆನಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮೆದುಳಿಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಯಮಿತವಾದ ಸಂಭೋಗವು ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ನಿಯಮಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅದರಲ್ಲೂ ಯುವಜನರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
