Health tips : ಕೆಲವೊಂದು ಬಾರಿ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಯಾರೋ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಭಯ ಭೀತರಾಗುತ್ತೀರಿ.. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ದೆವ್ವ ಇದೇ ಅಂತ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.. ಹಾಗಾದ್ರೆ, ಈ ರೀತಿ ಅನುಭವವಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು..? ಆತ್ಮದ ಕಾಟವೇ..? ಬನ್ನಿ ತಿಳಿಯೋಣ..
ಸ್ಲೀಪ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ದೆವ್ವ ಕುಳಿತಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಕಿರುಚಲು ಅಥವಾ ಕೂಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
