test anxiety News

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು, ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಬಳಿ ಪರಿಹಾರವಿದೆ.