ಬರೀ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚುವುದಲ್ಲ.. 1 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕುಡಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗುತ್ತೆ..!

Coconut oil health tips : ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಐದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಲಾಭಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ.. ಅವು ಯಾವುವು..? ಬನ್ನಿ ತಿಳಿಯೋಣ..

Health tips : ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಪತ್ತು. ಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಂತಹ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಮಹತ್ವ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. 

ತೆಂಗಿನ ಮರವನ್ನು ಕಲ್ಪವೃಕ್ಷ ಅಂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮರದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ..

ಶಕ್ತಿ : ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಆಲಸ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಕುಡಿದರೆ ದಿನವಿಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ದಿನವಿಡೀ ದೇಹ ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ... ಖುಷಿಯಿಂದ ಆಕ್ಟಿವ್‌ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು..

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಿಗಲಿವೆ ಈ 5 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು..!

ಮೂಡ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ : ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರೂಟ್‌ ಆಕ್ಟಿವ್‌ ಆಗುತ್ತವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೆನೆಪಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ : ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಒಂದು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದು, ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.  (ಸೂಚನೆ: ಇಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. Zee Kannada News ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.)