Weight Loss Tricks: ആകര്‍ഷകമായ രൂപഭംഗി എല്ലാ പെണ്‍കുട്ടികളുടെയും സ്വപ്നമാണ്. എന്നാല്‍, ഇന്നത്തെ ജീവതശൈലിമൂലം പലര്‍ക്കും ഇത് നേടാന്‍ സാധിക്കാറില്ല. അമിതവണ്ണംമൂലം ശരീര ഭംഗി നഷ്ടമാവുന്ന അവസരത്തില്‍ പിന്നെ ആശ്രയം ജിം, ഡയറ്റിംഗ് മുതലായവയാണ് എന്ന് നമുക്കറിയാം.
സുന്ദരവും ആകർഷകവുമായ രൂപത്തിനായി സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഏറെ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നതായി കാണാം. എന്നാൽ ഇതിന് പകരം നിങ്ങളുടെ ദിവസം ശരിയായ രീതിയിൽ ആരംഭിച്ചാൽ അത് തീർച്ചയായും നിങ്ങള്‍ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. അതായത്, ചില ചെറിയ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ജിമ്മില്‍ പോകാതെ, യാതൊരു ഡയറ്റിംഗും ഇല്ലാതെതന്നെ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കും. അതായത്, രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഈ പാനീയം കുടിയ്ക്കുക...!!
Also Read: Weight Loss Guide: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ് നിങ്ങള്‍ക്ക് ഉപകാരപ്പെടും
ഏറെ ശ്രമിച്ചിട്ടും വണ്ണം കുറയുന്നില്ല എങ്കില്‍ രാവിലെ ഉറക്കമുണര്‍ന്ന ഉടനെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ചെറു ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ചെറു ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
Also Read: Important Eating Habits: ഈ ഭക്ഷണസാധനങ്ങള്‍ വൈകുന്നേരങ്ങളില്‍ കഴിയ്ക്കാന്‍ പാടില്ല
രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ ചെറു ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് പല ഗവേഷണങ്ങളിലും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. രാവിലെ ചെറു ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ എന്തെല്ലാമാണ് എന്ന് നോക്കാം...
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റു വെറും വയറ്റിൽ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക. വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുകയും അതേ സമയം രക്തം ശുദ്ധമാവുകയും ചെയ്യും.
ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ പുതിയ രക്തകോശങ്ങൾ രൂപപ്പെടുകയും പേശികൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശരീരത്തിന്‍റെ ആന്തരിക സംവിധാനത്തിന്‍റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചൂടുവെള്ളം സഹായിക്കുന്നു.
മലാശയത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അതിരാവിലെ ഉറക്കമുണർന്ന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ പല രോഗങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. കിഡ്‌നി, തൊണ്ടയിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ഛർദ്ദി, തലവേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം ലഭിക്കും.
ഇത് യുടിഐയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, അതായത് മൂത്ര അണുബാധ. ആർത്തവസമയത്ത് പെൽവിസിന് ചുറ്റും സ്ത്രീകൾക്ക് ധാരാളം വേദനയുണ്ട്. ഈ സമയത്ത്, ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വയറിലെ പേശികളിലെ വേദനയ്ക്കും മലബന്ധത്തിനും ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
ശരീരത്തിൽ ടോക്‌സിനുകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലം ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ പ്രായക്കൂടുതൽ തോന്നിത്തുടങ്ങും. മുഖത്ത് ചുളിവുകൾ വരാൻ തുടങ്ങും. ദിവസവും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ, ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങൾ സുഖപ്പെടുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെ കൂടുതല്‍ ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കവുമുള്ളതാക്കി മാറ്റുന്നു.
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...
