Side Effects Of Peanut: ஏழைகளின் முந்திரி என்று அழைக்கப்படும் வேர்க்கடலையில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் நிரம்பியுள்ளன. இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் இது சர்க்கரை நோயின் தாக்கத்தை குறைக்கும் என பல நன்மைகளைக் கொண்ட அதிக புரதம் கொண்ட உணவுப்பொருளாகும்.
வேர்க்கடலையில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் எண்ணெய் சமையல் எண்ணெயாக நம்மால் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நமது இந்திய உணவுப் பொருட்களில் முக்கியமான ஒன்றாக இருந்தாலும், சில நோய்களை அவை அதிகப்படுத்திவிடும் என்பதை மறந்துவிடக்கூடாது.
சாப்பிடுவதற்கு சுவையாக இருப்பதோடு, ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும் வேர்க்கடலையை மலிவான பாதாம் என்றும் அழைக்க காரணம் என்ன தெரியுமா? புரதம், கார்போஹைட்ரேட், நார்ச்சத்து, இரும்பு, துத்தநாகம், பொட்டாசியம் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. வேர்க்கடலையை உட்கொள்வதால் உடலுக்கு வெப்பமும், ஆற்றலும் கிடைக்கும். இது பல வகையான நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
வேர்க்கடலை சாப்பிடுவது சிலருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சில நோய்களில், வேர்க்கடலை உட்கொள்வது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி, நோயாளியின் பிரச்சினைகளை மேலும் அதிகரிக்கும். எந்தெந்த நபர்கள் வேர்க்கடலையை உட்கொள்ளக்கூடாது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்
உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை பிரச்சனை இருந்தால், நீங்கள் வேர்க்கடலை சாப்பிடக்கூடாது. அலர்ஜி ஏற்பட்டால், வேர்க்கடலையை உட்கொள்வதால் அரிப்பு, வீக்கம், குமட்டல், வாந்தி, சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
வேர்க்கடலையை அதிகமாக உட்கொள்வது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். வேர்க்கடலையில் நிறைய சோடியம் உள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். இதனால் இதயம் தொடர்பான நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. எனவே, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் வேர்க்கடலை சாப்பிடக்கூடாது.
அதிக எடை கொண்டவர்கள் வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். நிலக்கடலையில் நிறைய கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது, இது உங்கள் எடையை மேலும் அதிகரிக்கும். எனவே உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் நிலக்கடலையை உணவில் இருந்து விலக்கி வைக்க வேண்டும். ,
மூட்டு வலி உள்ளவர்கள் வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இதில் லெக்டின் உள்ளது, இது வலி மற்றும் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும். இதன் காரணமாக, மூட்டுவலி பிரச்சனை மிகவும் தீவிரமாகும்
அசிடிட்டி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் வேர்க்கடலையை சாப்பிடக்கூடாது. வேர்க்கடலையை அதிக அளவில் உட்கொள்வது செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். இதன் காரணமாக அசிடிட்டி பிரச்சனை மேலும் அதிகரிக்கும். வயிற்று வலி, வாயு, வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான நம்பிக்கைகள் மற்றும் விவரங்களின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளன. ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை
