Diet News

இரவு நேரத்தில் சாப்பிடவே கூடாத 5 உணவுகள் பட்டியலை மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த உணவுகள் செரிமானத்துக்கு ஆபத்து.

Hansika Motwani Quick Weight Loss Tips : நடிகை ஹன்சிகா மோத்வானி உடல் எடையை குறைத்தார் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். அதற்கு அவர் செய்த விஷயங்கள் என்ன தெரியுமா?   

Varalaxmi Sarathkumar Weight Loss Tips : பிரபல நடிகை வரலட்சுமி சரத்குமார், சில ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் மொத்தமாக வெயிட் லாஸ் செய்தார். இதற்காக அவர் செய்த விஷயங்கள் என்ன தெரியுமா? 

Fatty liver | கல்லீரலில் கொழுப்பு சேரத் தொடங்கும்போது உடலில் தென்பட தொடங்கும் அறிகுறிகள் குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

Bone Health | எலும்பு பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும் குளிர்காலத்தில் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய மூன்று காய்கறிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வது அவசியம்.

Weight Gain | ஒல்லியாக எலும்பும் தோலுமாக இருப்பவர்கள் சீக்கிரம் உடல் எடையை அதிகரிக்க விரும்பினால் என்ன உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Allu Arjun Diet And Fitness Routine For Weight Loss : புஷ்பா 2 நாயகன் அல்லு அர்ஜுன் தான் உடல் எடையை குறைக்க செய்யும் விஷயம் குறித்த தகவல்கள் வைரலாகி வருகிறது.   

Rajinikanth Diet And Fitness Tips : தமிழ் திரையுலகின் முன்னணி நடிகராக விளங்கி வருவபவர், ரஜினிகாந்த். இவர், நடிப்பில் மட்டுமல்ல உடலை சரியாக வைத்துக்கொள்வதிலும் கெட்டிக்காரராக இருக்கிறார். இவரைப்போல உடலை அமைத்துக்கொள்ள என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா?  

Nayanthara Weight Loss Tips : பிரபல நடிகையாக விளங்கும் நயன்தாரா, சில வருடங்களுக்கு முன்பு வரை உடல் எடை அதிகரித்தார் போல் இருந்தார். ஆனால், அதன் பிறகு ஆளே மாறிப்போனார். அவர் தன் ஃபிட்னஸை அப்படியே பேலன்ஸ் செய்ய என்ன சாப்பிடுகிறார் தெரியுமா?

Cancer | சிலவகை சமையல் எண்ணெய்களால் இளைஞர்களுக்கு வரும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் ஆபத்து அதிகரிப்பதால் விழிப்புணர்வுடன் இருப்பது அவசியம். 

Heart Health Tips | இதயத்துடிப்பு சீரற்றதாக இருந்தால் ஆபத்தை தவிர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும்? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

Top 7 Easy Indian Breakfast  For Weight Loss : நம்மில் பலருக்கு, உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். அதற்கு உதவும் ஈசியான இந்திய காலை உணவுகள் குறித்து இங்கு பார்ப்போம். 

Homemade foods | வீட்டில் சமைக்கிற உணவுகள் எல்லாமே ஆரோக்கியமானதா? என்றால் இல்லை. இந்த நான்கு உணவுகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

Weight Loss Tips: தொப்பை கொழுப்பைத் தடுக்கவும், உடல் பருமனைக் கட்டுப்படுத்தவும் வாழ்க்கை முறையில் மாற்றம் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

Diabetes | நீரிழிவு நோய் இருப்பவர்கள் பால் குடிக்கலாமா? வேண்டாமா? என்ற சந்தேகம் இருக்கும் நிலையில் அது குறித்து தெரிந்து கொள்வோம்.

Fertility diet tips Tamil | குழந்தை பெற முயற்சிக்கும் ஆண்கள் தங்கள் டையட்டில் இருந்து கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகளின் பட்டியல்

White Rice Benefits | வெள்ளை அரசியை 30 நாட்கள் சாப்பிடாமல் இருந்தால் உடலில் நடக்கும் என்னென்ன மாற்றங்கள் எல்லாம் நடக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். 

Health Tips In Tamil: சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு எப்போதும் சாப்பிடுவதற்கு அரைமணி நேரம் முன் இதை செய்தால், சாப்பிட்ட பின்னர் ரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக உயராமல் ஓரளவு கட்டுக்குள் வைத்திருக்கலாம். இதுகுறித்து இங்கு விரிவாக காணலாம்.

Weight Loss Tips: ஆரோக்கியமாக வாழ, நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டியது மிக அவசியம். சில பழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பல நோய்களையும் தவிர்க்கலாம். 

வாழைப்பழம் குழந்தைகளுக்கு கொடுத்தால் செரிமான பிரச்சனைகள் வரும் என கூறப்படும் நிலையில் மருத்துவர் ஒருவர் தன்னுடைய இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் விளக்கம் கொடுத்துள்ளார்.