Diet News

Homemade foods | வீட்டில் சமைக்கிற உணவுகள் எல்லாமே ஆரோக்கியமானதா? என்றால் இல்லை. இந்த நான்கு உணவுகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

Weight Loss Tips: தொப்பை கொழுப்பைத் தடுக்கவும், உடல் பருமனைக் கட்டுப்படுத்தவும் வாழ்க்கை முறையில் மாற்றம் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

Diabetes | நீரிழிவு நோய் இருப்பவர்கள் பால் குடிக்கலாமா? வேண்டாமா? என்ற சந்தேகம் இருக்கும் நிலையில் அது குறித்து தெரிந்து கொள்வோம்.

Fertility diet tips Tamil | குழந்தை பெற முயற்சிக்கும் ஆண்கள் தங்கள் டையட்டில் இருந்து கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகளின் பட்டியல்

White Rice Benefits | வெள்ளை அரசியை 30 நாட்கள் சாப்பிடாமல் இருந்தால் உடலில் நடக்கும் என்னென்ன மாற்றங்கள் எல்லாம் நடக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். 

Health Tips In Tamil: சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு எப்போதும் சாப்பிடுவதற்கு அரைமணி நேரம் முன் இதை செய்தால், சாப்பிட்ட பின்னர் ரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக உயராமல் ஓரளவு கட்டுக்குள் வைத்திருக்கலாம். இதுகுறித்து இங்கு விரிவாக காணலாம்.

Weight Loss Tips: ஆரோக்கியமாக வாழ, நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டியது மிக அவசியம். சில பழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பல நோய்களையும் தவிர்க்கலாம். 

வாழைப்பழம் குழந்தைகளுக்கு கொடுத்தால் செரிமான பிரச்சனைகள் வரும் என கூறப்படும் நிலையில் மருத்துவர் ஒருவர் தன்னுடைய இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் விளக்கம் கொடுத்துள்ளார். 

Side Effects if Skipping Breakfast: காலை உணவை தவிர்ப்பது உடலில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இதனால் உடலின் ஆற்றல் பாதிக்கப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், இதன் காரணமாக மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திலும் ஆழமான தாக்கம் ஏற்படும்.

Lifestyke Tips: பிரபல பாலிவுட் நடிகரான சுனிஷ் ஷெட்டி 63 வயதிலும் இளமை துள்ளலுடன் இருப்பதற்கு பின்னிருக்கும் ரகசியத்தை பகிர்ந்துகொண்ட வீடியோ தற்போது வைரலாகி வருகிறது. 

Eye Care : கண் பிரச்சனையை சரியான உணவுகள் மூலம் அதனை சரி செய்ய முடியும். தினசரி உணவில் என்னென்ன உணவுகளை சேர்த்துக் கொண்டால் கண்ணுக்கு கண்ணாடி அணியும் தேவை இருக்காது என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Actress Simran Weight Loss Tips : தமிழ் திரையுலகில் இன்னும் இளமை மாறாத கதாநாயகியாக இருப்பவர் சிம்ரன். இவர், தனது இடையழகு ரகசியம் பற்றி ஒரு நேர்காணலில் பேசியிருக்கிறார்.  

Weight Loss Journey: ஊடகவியலாளர் புலக் பாஜ்பாய், 90 நாள்களில் 14 கிலோ எடையை குறைத்த அனுபவத்தை பகிர்ந்துகொண்டுள்ளார். அதனை இங்கு விரிவாக காணலாம். 

Pregnancy Fitness And Diet Tips: கர்ப்ப காலத்தில் தனது ஃபிட்னஸ் மற்றும் டயட் ஆகியவை குறித்து நடிகை தீபிகா படுகோனின் பதிவு பலரின் கவனத்தையும் ஈர்த்துள்ளது. அதுகுறித்து இதில் காணலாம்.

Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோய் இன்று உலகம் முழுதும் உள்ள மக்களை பாடாய்  படுத்தி வருகிறது. இது ஒரு தீவிர நோயாக கருதப்படுகின்றது. 

Cholesterol Control Tips: சமீபத்தில் ஒரு மருத்துவர் வெளியிட்டுள்ள தகவல் ஒன்று அனைவரையும் அதிர்ச்சியில் ஆழ்த்தியுள்ளது. நாம் தினமும் பயன்படுத்தும் பொதுவான உணவுப் பொருட்களே நமது கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிப்பதாக அவர் கூறியுள்ளார். 

Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க பலரும் பல முயற்சிகளை செய்து வருகின்றனர். இந்நிலையில், எந்தவித டயட்டும் இல்லாமல் எப்படி உடல் எடையை குறைப்பது என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Morning Fatigue: பலரும் காலை எழுந்ததும் மிகவும் மந்தமாக உணர்வார்கள். அந்த வகையில், அது உடல்நிலை பிரச்னையாகவும் இருக்கலாம். ஆனால் வாழ்க்கை முறையில் சில விஷயங்களை பின்பற்றுவதால் அதனை போக்கலாம். அதுகுறித்து இதில் விரிவாக காணலாம்.

Weight Loss Without Diet : உடல் எடையை குறைப்பதற்கு நாம் டயட்டில் இருக்க வேண்டும் என்று அவசியம் இல்லை என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். எடையை குறைக்க வேறு என்னென்ன செய்யலாம்? இதோ விவரம்!   

வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இது உடலை தொற்று மற்றும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.