Diet

CM விஜய்யின் தினசரி உணவு பட்டியல்: உடலை ஃபிட்டாக வைத்திருக்கும் ரகசியம்! முழு விவரங்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Sneha Fitness Weight Loss Tips : பிரபல நடிகை சினேகா, 44 வயதிலும் ஃபிட் ஆக இருக்கிறார். இதற்கு காரணம் என்ன தெரியுமா?

How to Lose Belly Fat Without Going To Gym: ஜிம்மிற்குச் செல்லாமலேயே வீட்டிலேயே தொப்பையைக் குறைக்கலாம். தீபிகா படுகோனின் பயிற்சியாளர் யாஸ்மின் கராச்சிவாலா, தொப்பையைக் குறைப்பது எப்படி என்பதை முழுமையாக விளக்கியுள்ளார்.

பாலிவுட் நடிகர் அக்‌ஷய் குமார் பல ஆண்டுகளாக தவறாமல் ஒழுக்கமான உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகிறார். இதன் மூலம் தனது உடலை பிட்டாக வைத்துள்ளார்.

Actress Sneha Weight Loss Tips : தமிழ் திரையுலகில் பிரபல நடிகையாக விளங்குபவர் சினேகா. இவர், தனது 40 வயதை கடந்த பின்பும், இன்னும் ஃபிட் ஆக இருக்கிறார். இதறாக அவர் செய்த விஷயங்கள் என்ன தெரியுமா?

Sanya Malhotra Weight Loss Tips : பிரபல பாலிவுட் நடிகை சான்யா மல்ஹாேத்ரா, அதிகம் சாப்பிட்டாலும் வெயிட் போடாமல் இருக்க என்ன செய்வார் என்பது குறித்து ஒரு நேர்காணலில் பேசியிருக்கிறார்.

Actor Madhavan Weight Loss Tips : பிரபல நடிகர் மாதவன், சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு 21 நாட்களில் தனது உடல் எடையை மாஸாக குறைத்தார். அது எப்படி தெரியுமா? இதோ முழு விவரம்.

Army Men Weight Loss Diet Exercise Tips : இராணுவ வீரர்கள் பலர் உடல் எடை ஏறாமல் இருக்க சில விஷயங்களை செய்வர். அவை என்ன தெரியுமா?

Actress Sonam Kapoor Weight Loss Tips : பிரபல நடிகை சோனம் கபூர், சினிமாவிற்கு நடிக்க வரும் முன்பு, சுமார் 35 கிலோவை குறைத்திருக்கிறார். அவர், 40 வயதிலும் செய்யும் சில விஷயங்கள் என்ன என்பதை இங்கு பார்ப்போம்.

Vidyullekha Raman Weight Loss Tips : பிரபல நடிகை வித்யூலேகா, தான் உடல் எடையை குறைத்தது எப்படி என்பது குறித்து பேசயிருக்கிறார். இது குறித்த முழு தகவலை இங்கு பார்ப்போம்.

Aishwarya Bhaskaran Weight Loss Tips : கோலிவுட்டில், ஒரு காலத்தில் முக்கிய நடிகையாக வலம் வந்தவர் ஐஸ்வர்யா. இவர் தான் உடல் எடையை குறைத்தது எப்படி என்பது குறித்து பேசியிருக்கிறார்.

Actor Silambarasan Weight Loss Tips : நடிகர் சிம்பு, உடல் எடை அதிகரித்து பின்பு குறைத்தவர்களுள் ஒருவர். இவர், இதனை செய்தது எப்படி? டிப்ஸ், இதோ!

Malavika Mohanan Weight Loss Diet Tips : உடல் எடை கூடாமல் இருக்க, மாளவிகா மோகனன் செய்யும் விஷயங்களை இங்கு பார்ப்போம்.

Belly fat : அடிவயிறு தொப்பையைக் குறைக்கும் முயற்சியில் இருப்பவர்கள் தயிருடன் 2 சேர்த்து பொருட்களை சேர்த்து சாப்பிட்டால் உடலில் உள்ள கொழுப்பு சீக்கிரம் குறையும்.

Actor Hrithik Roshan Fitness Tips : இந்திய திரையுலகில் பிரபல ஹீரோவாக இருப்பவர், ரித்திக் ரோஷன். இவர், 50 வயதிலும் எடுப்பான உடற்கட்டுடன் பார்க்கவே மாஸாக இருப்பார். இவர் பின்பற்றும் சீக்ரெட் என்ன தெரியுமா?

Health Tips: தொடர்ந்து இரவில் சாதத்தை சாப்பிடும் பழக்கத்தை வைத்திருந்தால், இந்த 5 உடல்நலப் பிரச்னைகள் வர வாய்ப்புள்ளது.

Sai Pallavi Diet Secrets For Weight Loss : பிரபல நடிகை சாய் பல்லவி, எப்பாேதும் ஃபிட் ஆகவும், எனர்ஜியுடனும் இருக்க ‘இந்த’ ஒரு பானம்தான் உதவுகிறதாம். அது என்ன தெரியுமா?

How Did Alia Bhatt Lost Weight After Pregnancy : பிரபல நடிகை ஆலியா பட், சமீபத்தில் தான் வர்க் அவுட் செய்யும் வீடியோவை வெளியிட்டிருந்தார். இது இணையத்தில் வைரலாகி வருகிறது. இதில், அவர் உடல் எடையை மெயின்டெயின் செய்ய எந்த மாதிரியான உடற்பயிற்சிகளை செய்தார் என்பது குறித்த தகவல்கள் இணையத்தில் வைரல் ஆகி வருகிறது.

Aishwarya Rajesh Weight Loss Tips : தென்னிந்தியாவின் முக்கிய நடிகைகளுள் ஒருவராக வலம் வந்து கொண்டிருப்பவர் ஐஸ்வர்யா ராஜேஷ் இவர், தன் உடல் எடையை சமநிலையை வைத்துக்கொள்ள மேற்கொள்ளும் சில விஷயங்கள் குறித்து இங்கு பார்ப்போம்.

Weigth Loss: உடல் எடையை குறைக்க பலரும் குறுக்கு வழிகளை தேடுகின்றனர். இதனால் பலவகையான டயட்களை பாலோ செய்கின்றனர். ஆனால் இது உடலுக்கு பெரிய ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

கடந்த காலங்களில் தனது உடற்தகுதி நிலைகள் குறித்து விமர்சனங்களை எதிர்கொண்ட போதிலும், கோலி தன்னை சுறுசுறுப்பு, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் முன்னோடியாக மாற்றிக்கொண்டார்.

Uric Acid Diet Tips | யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்கும் போது என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும்? என்பதை முழுமையாக இங்கு தெரிந்து கொள்ளுங்கள்