બદામને યોગ્ય રીતે ન ખાવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય માટે છે હાનિકારક! સદગુરુ જગ્ગી વાસુદેવે કહ્યું દારૂ કરતા પણ ખરાબ

સદગુરુ જગ્ગી વાસુદેવે જણાવ્યું કે બદામ કેવી રીતે હાનિકારક છેઃ સદગુરુ જગ્ગી વાસુદેવે કહ્યું કે બદામ એક એવું બીજ છે જે એક મોટું વૃક્ષ બનવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. દરમિયાન, અંદર એક કાર્સિનોજેનિક રસાયણ છે જે બદામને પલાળતાની સાથે જ વધે છે. તે બહુ ખતરનાક નથી પરંતુ લાંબા સમય સુધી કાચી બદામ ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર થઈ શકે છે. 

છાલ ઉતાર્યા બાદ ખાઓઃ સદગુરુ જગ્ગી વાસુદેવના જણાવ્યા અનુસાર છાલ ઉતાર્યા બાદ જ બદામ ખાવી જોઈએ. છાલ કાઢી લીધા પછી તેને ખાવાથી તમે કમ્પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવી શકો છો. બદામને રાત્રે પલાળી રાખો અને પછી સવારે તેની છાલ કાઢીને તેનું સેવન કરો.

બદામના ફાયદાઃ બદામમાં વિટામિન ઈ અને ઓમેગા ફેટી એસિડ મળી આવે છે જે મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. બદામ ખાવાથી યાદશક્તિ વધે છે. દરરોજ 15 થી 17 બદામ ખાવી જોઈએ. 

એનર્જીઃ બદામ ખાવાથી શરીરને એનર્જી મળે છે. બદામમાં નેચરલ શુગર, ન્યુટ્રિશન અને ફાઈબર મળી આવે છે જે બ્લડ સુગરને વધવા દેતું નથી. આવી સ્થિતિમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓ બદામનું સેવન કરી શકે છે.   

Disclaimer: અહીં આપેલી જાણકારી સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.