Bedtime Drinks: રાત્રે સૂતા પહેલા જે-તે વસ્તુ ખાવા-પીવાને બદલે આ 5 ડ્રિંક્સ પીવાની આદત રાખો, નખમાં પણ નહીં રહે રોગ

ટમેટાનું સૂપ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ફાઈબર અને પોષક તત્વોથી ભરપુર હોય છે. રાત્રે તેને પીવાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસમાં લાભ થાય છે. તમે દરરોજ રાત્રે સૂતા તેને પી શકો છો. 

તજનું પાણી ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ માટે રામબાણ ગણાય છે. દરરોજ રાત્રે જમ્યા પછી અને સૂતા પહેલા તજનું ગરમ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.

લસણનું પાણી કોલેસ્ટ્રોલને શોષી લે છે. આ પાણીમાં એન્ટિવાયરલ અને એન્ટિફંગલ ગુણ હોય છે જે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર હેલ્થ સુધારે છે.  

ત્રિફળાના પાણીમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આ પાણી એક હેલ્ધી એન્ટીઓક્સીડેન્ટ છે અને તે આપણા બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરે છે. જો તેનો પાવડર ગરમ પાણી સાથે લેવામાં આવે તો તે શરીર માટે કુદરતી ડિટોક્સનું કામ કરે છે.

હળદરનું પાણી શરીરમાંથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવાનો સૌથી અસરકારક ઉપાય છે. દરરોજ રાત્રે જમ્યા પછી અને સૂતા પહેલા હળદરનું પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.

(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. ZEE24kalak તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)