Mango Side Effects: વધુ પડતી કેરી ખાવાથી થઈ શકે છે આ મોટું નુકસાન, જાણો

કેરીની અસર ગરમ હોય છે, આવી સ્થિતિમાં જે લોકોને ઉનાળામાં એલર્જીની સમસ્યા હોય છે, જો તેઓ વધુ કેરીઓ ખાય તો તેમની સમસ્યા વધી શકે છે, તેથી આખા દિવસમાં માત્ર એક કે બે કેરી ખાવી તે વધુ સારું છે.

કેરી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ઝેરથી ઓછી નથી, તેનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ ઘણો વધારે છે અને તેને ખાવાથી બ્લડ સુગરનું સ્તર અચાનક વધી શકે છે. એટલા માટે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આ મીઠા ફળ બિલકુલ ન ખાવા જોઈએ.

જો કેરી વધારે ખાવામાં આવે તો તે શરીરમાં આંતરિક ગરમી પેદા કરી શકે છે, જેનાથી ચહેરા પર પિમ્પલ્સ અને પિમ્પલ્સ આવી શકે છે. તેથી, જો તમે આ સમસ્યા ઊભી કરવા નથી માંગતા, તો કેરીનું સેવન ઓછું કરો.

કેરીમાં ફાઈબર હોય છે, જેના કારણે તમારી પાચનક્રિયા સ્વસ્થ રહે છે, પરંતુ ઘણા સંશોધનોમાં એ સાબિત થયું છે કે જો ફાઈબરનું સેવન મર્યાદાથી વધુ કરવામાં આવે તો ડાયેરિયા જેવી ગંભીર સમસ્યા થઈ શકે છે.

સ્થૂળતા એક એવી સમસ્યા છે જેને ઘણી બીમારીઓનું મૂળ માનવામાં આવે છે, જેના કારણે તમારા શરીરનો એકંદર દેખાવ પણ ઘણો બગડે છે. જે લોકો કેરી વધારે ખાય છે, તેમનું વજન ઝડપથી વધવા લાગે છે.

(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. ZEE NEWS તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)