पेट की चर्बी

Weight loss: मोटापे से परेशान हैं तो पढ़ लीजिए ये खबर, ऐसे घटेगी पेट और कमर की चर्बी...

मेथी का इस्तेमाल सदियों से विभिन्न शारीरिक समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है. इसमें औषधीय गुण भी पाए जाते हैं....

Apr 4, 2021, 12:06 AM IST

मोटापे से परेशान लोगों के काम की खबर, सोने से पहले इन चीजों का करें सेवन, तेजी से घटेगी पेट की चर्बी ​

अगर आप भी पेट की चर्ची को खत्म कर एक अच्छा बॉडी लुक चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में मेटाबोलिज्म को बढ़ाने वाले ड्रिंक्स शामिल करने चाहिए...

Mar 16, 2021, 07:32 PM IST

रसोई में रखे जीरे के इस्तेमाल से इस तर कम करें अपना मोटापा

अक्सर लोग अपना वजन कम करने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाते हैं, खूब कसरत करते हैं. इतना ही नहीं, खाने-पीने पर ना जाने कितनी रोक-टोक लगा लेते हैं.

Dec 30, 2020, 10:25 AM IST

बिना किसी मेहनत के आसानी से कम करें अपना वजन, रसोई में रखे जीरे का ऐसे करें इस्तेमाल

 आप चुटिकयों में बिना किसी मेहनत के अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं. घर में हमेशा मौजूद रहने वाला जीरा रामबाण हैं जीरा. ऐसे अपनाएं घरेलु नुस्खे    

Dec 29, 2020, 06:47 PM IST

पेट की चर्बी से हैं परेशान तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द दिखेगा असर

पेट पर जमी चर्बी कई बीमारियों को भी न्योता देती है. यह मोटापे को भी बढ़ावा देती है. ज्यादातर मामलों मे एक खास उम्र के बाद स्त्री और पुरुष दोनों को यह समस्या हो सकती है. 

Jul 5, 2020, 05:34 PM IST

एक सप्ताह में ऐसे कम करें पेट की चर्बी, देखें वीडियो

क्या आप पेट की चर्बी कम करने के लिए काफी प्रयास कर रहे हैं लेकिन कोई फायदा नहीं हो रहा है? इसका एक कारण हो सकता है कि आप उचित व्यायाम नहीं कर रहे हैं। यह सच्चाई है कि सभी तरह के व्यायाम कैलोरी को बर्न करता है जो वजन कम करने में मदद करता है। लेकिन पेट की चर्बी कम करने के लिए नीचे दिये वीडियो के अनुसार व्यायाम करें। एक सप्ताह में इसका असर दिखने लगेगा। 

Sep 14, 2016, 01:56 PM IST

पेट की चर्बी से बढ़ता है हार्ट फेल होने का खतरा, जानिये BMI से क्या है कनेक्शन

पेट की बढ़ी हुई चर्बी ना सिर्फ हार्ट फेल होने का खतरा बढ़ाती है। यह बात हाल ही में करीब 3 लाख 60 हजार लोगों पर हुए एक अध्ययन में सामने आई है। शोधकर्ताओं ने पाया कि तोंद का 10 सेमी बढ़ना हार्ट अटैक के खतरे को 29 फीसदी तक बढ़ा देता है।

Apr 4, 2016, 04:58 PM IST

तोंद कम करने और सपाट पेट के लिए घर बैठे करें ये 7 आसान एक्‍सरसाइज

अक्‍सर यह देखा गया है कि पेट के आसपास वसा का जमाव बढ़ता हैं, जिससे तोंद निकलने लगती है। एक सपाट पेट हर लड़की का सपना है। इसे बनाए रखना थोड़ा कठिन जरूर होता है लेकिन कुछ आसान उपायों के जरिये ऐसा करना संभव है। पेट के पास जमा वसा अंदरुनी अंगों पर जमती जाती है और रोगों की वजह भी बनती है। तोंद कम करने के लिए प्रोटीन युक्‍त आहार और समय का विशेष ध्‍यान रखें। इससे मैटाबॉलिज्‍म बढ़ेगा। स्वास्थ्य विशेषज्ञ नम्रता पुरोहित ने कुछ आसान एक्‍सरसाइज के बारे में इस वीडियो में बताया है। यदि आप भी तोंद कम करने की मशक्कत में पसीना बहाकर आप तंग आ चुके हैं और सपाट पेट की ख्‍वाहिश रखते हैं तो आप इस वीडियो में देखिये कुछ आसान एक्सरसाइज जो आप घर बैठे कर सकते हैं।

Jan 21, 2016, 04:07 PM IST

5 आसान स्टेप्स के माध्यम से पेट की चर्बी को कम करें केवल 7 दिनों में

यदि आप अपने व्यस्त दिनचर्या या आलस्य के कारण जिम नहीं जा पा रहे हैं और आने वाले सप्ताह में किसी पार्टी या शादी समारोह में शामिल होना है और आप अपने उभरे हुआ पेट से निजात पाना चाहते हैं तो इन 5 कारगर स्टेप्स के माध्यम से केवल 7 दिनों में पेट को स्लिम कर सकते हैं।  

Jan 3, 2016, 12:57 PM IST

पेट की चर्बी को कम करने के कुछ आसान और बेहतरीन टिप्स

पेट की चर्बी को कम करने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते है। लेकिन, फिर भी पेट की चर्बी नहीं घटती है। इसमें घबराने की कोई बात नहीं है हम आपको कुछ ऐसे पुख्ता टिप्स बता रहे हैं जिनको आजमाकर आप आसानी से अपने पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं।

Dec 15, 2015, 12:57 PM IST