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मॉनसून में होने वाली बीमारियों से हो सकते हैं दांत खराब, ऐसे रखें Smile का ख्याल

बारिश में अगर हेल्थ का ध्यान रखा जाए तो शरीर बीमार पड़ जाता है. इतना ही नहीं बारिश का शरीर के हर अंग पर गहरा प्रभाव पड़ता है. चाहे वो बाल हो, आंखे हों या फिर दांत. 

Aug 11, 2018, 01:53 PM IST

जरूर करें सहजन का सेवन, यौन क्षमता बढ़ाने में भी उपयोगी

सेहत के लिए रामबाण हरी सब्जी जिसे हिन्दी में सहजन, सुरजन और मुनगा तो अंग्रेजी में ड्रमस्टिक के नाम से जाना जाता है गुणों की खान है। सहजन की यह फली न सिर्फ बढ़ि‍या स्वाद के लिए मशहूर है, बल्कि सेहत और सौंदर्य के बेहतरीन गुणों से भी भरपूर है। सहजन का सेवन यौन क्षमता बढ़ाने में भी मदद करता है। पुरुषों में यह शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने और वीर्य को

Mar 5, 2016, 12:41 PM IST

जानिये, आलू खाना सेहत के लिए कितना है फायदेमंद

आलू को सब्‍जी के तौर पर आमतौर लोग अपने भोजन में शामिल करते हैं। आलू में पाया जाने वाला विटामिन सी एंटीऑक्सिडेंट की तरह भी काम करता है। प्राय: ऐसा सुना जाता है कि आलू खाने से फैट बढ़ता है लेकिन कई शोधों में यह दावा किया गया है कि आलू खाने से बढ़ते वजन को नियंत्रित किया जा सकता है, बशर्ते कि उसे स्‍वास्‍थ्‍य के अनुसार तैयार किया जाए। हालांकि, आलू को एक अधिक कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन माना जाता है लेकिन एक निश्चित मात्रा में इसे खाने से फैट में वृद्धि नहीं होती है। जानिये, आलू का सेवन स्‍वास्‍थ्‍य के लिए कैसे लाभकारी है।

Oct 15, 2015, 03:07 PM IST

विटामिन सी टालता है असमय मृत्यु का जोखिम

विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियों का अधिक सेवन करने से हृदयाघात की आशंका और असमय मौत के जोखिम को कम किया जा सकता है।  यह बात एक अध्ययन रिपोर्ट में कही गई है। इस अध्ययन में शोधार्थियों ने डेनमार्क के एक लाख लोगों के सब्जी और फल खाने के रुझान और उनके डीएनए की जांच की।

Jul 8, 2015, 03:28 PM IST

व्यायाम के बाद खांसी में विटामिन 'सी' लाभकारी

अगर ज्यादा व्यायाम के बाद खांसी या गले में खराश जैसी समस्याएं होती हैं, तो विटामिन 'सी' के सेवन से आपको आराम मिल सकता है। तीन अध्ययनों के एक विश्लेषण में पाया गया कि विटामिन 'सी', व्यायाम के बाद ब्रोंकोकन्सट्रिक्शन (फेफड़ों के आसपास चिकनी पेशी की कसावट के कारण वायुमार्ग के संकुचन) से पीड़ित लोगों में सांस नली की बाधाओं को कम करता है।

Dec 10, 2014, 08:51 AM IST