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आलू के छिलके के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है. ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें विटामिन सी पाया जाता है. इसलिए इसका सेवन करनाआपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
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आलू के छिलके में पोटैशियम होता है जो दिल को हेल्दी रखने का काम करता है. इतना ही नहीं यह हार्ट अटैक की संभावना को कम करने का काम करता है.
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आलू के छिलके स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो स्किन के कालेपन को दूर करने में मदद करते हैं.
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आलू के छिलके का सेवन करने से आपकी बॉडी में आयरन की कमी दूर होती है ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें आयरन, फास्फोरस आदि पाया जाता है.जिसकी वजह से जोड़ों के दर्द में भी आराम मिलता है.
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आलू के छिलके आंखों के नीचे काले घेरों को कम करने का काम करता है. इसके लिए आप आलू के को छिलके सहित काट लें और आंखों के नीचे काले घेरों पर रगड़ें.
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