ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಈ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿಂದರೆ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭ..! ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ

Watermelon health benefits : ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಧ್ಯ ಬೇಸಿಗೆ ಹಾಗಾಗಿ, ಎಲ್ಲರೂ ದಾಹ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಂದು ಸಮಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಬನ್ನಿ ಇಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಮಯ ಯಾವುದು ಅಂತ ತಿಳಿಯೋಣ.

Summer health tips : ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. 95ರಷ್ಟು ನೀರಿನಂಶವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ದಿನವಿಡೀ ತುಂಬಾ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಇರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ಉದ್ದ, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಕೂದಲಿಗಾಗಿ ʼಇ ವಿಟಮಿನ್‌ʼ ಅನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬಳಸಿ.!

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೆಲವರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹವರು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನಂಶವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನಸ್ಸಿನ ಅಸಿಟಿಕ್ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳನ್ನೂ ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ಸೀಬೆ ಹಣ್ಣು ಸೇವನೆಯ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬೀಜಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಮೂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಮೂತ್ರ ಉರಿಯುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದರೆ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಆಗಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು Zee ಮೀಡಿಯಾ ದೃಢಪಡಿಸಿಲ್ಲ.)