ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಯು ಈ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಸೂಚನೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆಕಳಿಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಆಕಳಿಸುವುದು (yawning) ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆಕಳಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆಕಳಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಆಕಳಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು (Oxygen) ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕಳಿಕೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು.
ಆಕಳಿಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎಚ್ಚರದಿಂದ ಇರಿ. ನಾವು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ, ಎದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಬೇಸರವಾದಾಗ ಆಕಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಕಳಿಕೆಯು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು 4 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಸಾಕು
ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎದೆಗೂಡಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಅಂಗುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ಆಕಳಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ (Lungs) ಗಾಳಿ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಕಳಿಕೆ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣ:
ನೀವು ದಣಿದಿರುವಾಗ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು 10 ಮೈಲಿ ಓಡಿ ದಣಿದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಆಕಳಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಮೆದುಳಿಗೆ (Brain) ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕಡಿಮೆ ಪೂರೈಕೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಕಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ದೇಹದ ಪ್ರಯತ್ನವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣ
ಆಕಳಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಯು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲಿವೆ.
ವಾಸೊವಾಗಲ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ನರಮಂಡಲದ ಭಾಗವು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತವು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಆಕಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಿಗಳು: ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು (medications) ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಹಿಸ್ಟಮಿನ್ರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ: ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತವು ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಆಯಾಸವು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅತಿಯಾಗಿ ಆಕಳಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಕಳಿಕೆಯು ಅವರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೀವು ಕೂಡಾ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿ ಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಏಳು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ: ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೆದುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯು ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡದಲ್ಲಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಆಕಳಿಕೆಯು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಂಕೋಚನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ: ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಯು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು 72mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
(Disclaimer: ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ZEE NEWS ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.)
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.
